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Vue d'ensemble
Une hygiène adéquate pour les enfants commence au moment de la naissance lorsque leurs minuscules corps sont ramassés dans une serviette ou un le revêtement de l'utérus est délicatement nettoyé. Quand un enfant grandit, il peut commencer à apprendre l'hygiène personnelle avec un peu d'aide de ses parents. Le développement de bonnes habitudes d'hygiène dans l'enfance peut ouvrir la voie à des habitudes de propreté à l'âge adulte.
Baignade
Prendre un bain ou une douche tous les jours aide à éliminer les bactéries du corps. Un enfant devrait accorder une attention particulière à ses aisselles, le visage, les organes génitaux et les pieds, conseille les parents. com. Frotter sous les ongles et les ongles pour enlever les débris. L'oreille externe et derrière l'oreille doivent également être nettoyées en douceur.
Un enfant devrait apprendre à bien se sécher les pieds, surtout entre les orteils où les bactéries ont tendance à s'accumuler, conseille le Service de santé des jeunes enfants et des femmes, ou CYWHS.
Shampooing
Shampooing régulier et masser le cuir chevelu permettra d'éliminer la saleté, l'huile et les cellules mortes de la peau, note le CYWHS. Les enfants qui passent beaucoup de temps à l'extérieur ou ont tendance à transpirer peuvent avoir besoin de shampooings plus fréquents. Les enfants plus âgés qui approchent de la puberté doivent se laver les cheveux souvent parce que les glandes sébacées productrices d'huile entrent en action. Les enfants aux cheveux bouclés pourraient bénéficier de conditionner leurs cheveux avec de la noix de coco ou de l'huile d'amande douce pour aider à arrêter la rupture, note les parents. com.
Lavage des mains
Le lavage des mains est extrêmement important pour une bonne hygiène puisque les mains servent de dépotoir pour la transmission des germes. Les Centers for Disease Control and Prevention rapporte que de nombreuses maladies et maladies sont transmises par des mains non lavées. Un enfant doit se laver les mains avec du savon et de l'eau plusieurs fois par jour. Les mains doivent être soigneusement lavées et rincées pendant 20 secondes, conseille le CDC. Les temps clés de lavage des mains comprennent avant de manger, après être allé à la salle de bain et après avoir toussé ou éternué. Les mains doivent être séchées avec une serviette propre.
Déodorant
À l'approche de la puberté, entre 8 et 16 ans, les glandes sudoripares s'animent, entraînant une augmentation marquée de la transpiration et des odeurs corporelles chez la plupart des adolescents, selon Kids Health. Un enfant peut commencer à porter régulièrement du déodorant dans le cadre de son régime d'hygiène quotidien.
Vêtements propres
Les saletés, la sueur et les cellules mortes peuvent se coincer dans les chaussettes, sous-vêtements et autres vêtements. C'est pourquoi il est important de jeter des vêtements souillés dans le panier et de mettre des vêtements fraîchement lavés tous les jours, selon le CYWHS.
Le port de chaussettes en coton peut aider les pieds à respirer et les garder au frais et au sec. Saupoudrer un peu de poudre dans les chaussures et les chaussettes peut aussi aider à garder les pieds frais.
Dents
Les bonnes pratiques d'hygiène pour les enfants comprennent le brossage des dents deux fois par jour, selon l'American Academy of Family Physicians.Le dentiste ou l'hygiéniste de votre enfant peut montrer à votre enfant les techniques de brossage les plus efficaces pour une hygiène buccale optimale. Remplacer les collations sucrées avec des légumes et des fruits ou des craquelins et du fromage peut aider à prévenir la carie dentaire.
