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Les allergies sont une nuisance, et elles peuvent flamber à certains moments de l'année. En fait, les allergies peuvent être encore pire dans votre propre maison. Bien que les traitements médicaux conventionnels sont souvent la solution pour traiter les symptômes, les méthodes naturelles peuvent vous aider à soulager certains symptômes à la maison sans médicament. Une solution consiste à ajouter de l'humidité dans l'air avec un humidificateur.
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Types
Selon la Clinique Mayo, il existe cinq principaux types d'humidificateurs: les évaporateurs, les humidificateurs centraux, les humidificateurs à turbine, les humidificateurs à ultrasons et les vaporisateurs à vapeur. Les vaporisateurs à vapeur sont parmi les plus courants, car ils sont abordables et vendus dans les pharmacies. Les évaporateurs ont des ventilateurs qui soufflent de l'air à travers un filtre humide. Les humidificateurs centraux sont intégrés dans l'unité de climatisation d'une maison afin d'ajouter de l'humidité à chaque pièce de la maison. Les humidificateurs à turbine expulsent l'air frais à travers un disque, tandis que les humidificateurs à ultrasons produisent le même effet grâce aux vibrations ultrasoniques.
Fonction
Les humidificateurs imitent essentiellement l'air humide naturel en augmentant l'humidité. Cet effet est inspiré par l'humidité créée avant et après une tempête de pluie. Les humidificateurs sont couramment utilisés pendant les mois d'hiver lorsque l'air est particulièrement sec. Alors que les humidificateurs sont parfois utilisés pour aider les symptômes du rhume, le site Allergy Relief 101 préconise leur utilisation pour le soulagement de certains symptômes d'allergie.
Avantages
L'ajout d'humidité dans l'air créé par les humidificateurs peut aider à soulager la peau sèche, le nez bouché et la congestion des sinus. Selon Allergy Relief 101, les humidificateurs peuvent également réduire les symptômes de l'asthme en éliminant le mucus des voies respiratoires. L'Académie américaine de l'allergie, de l'asthme et de l'immunologie (AAAAI) recommande des humidificateurs pour le traitement de la sinusite, car l'air vaporisé aide à soulager la congestion nasale.
Utilisation correcte
Utilisez une jauge d'humidité afin d'assurer des niveaux d'humidité adéquats dans votre maison. Selon la clinique Mayo, l'humidité idéale dans votre maison devrait mesurer au moins 30 pour cent mais pas plus de 50 pour cent. Si le niveau d'humidité descend en dessous de 30 pour cent, vous pouvez rencontrer des problèmes comme la gorge sèche, les yeux et la peau. Les asthmatiques peuvent devenir sifflants en raison de la congestion des voies respiratoires. Si l'humidité dépasse 50 pour cent, les bactéries et les moisissures peuvent pousser dans votre maison. Cela peut provoquer une série d'autres problèmes de santé, surtout si vous êtes allergique à la moisissure.
Précautions
Nettoyez souvent votre humidificateur pour éviter la prolifération bactérienne. Allergy Relief 101 souligne que certains modèles de vaporisateurs à vapeur peuvent déposer des minéraux dans l'eau pendant l'utilisation. Cela peut aggraver vos allergies encore plus. Les vaporisateurs à vapeur sont généralement autonomes et nécessitent de l'électricité.La Mayo Clinic conseille aux parents de ne pas utiliser de vaporisateurs autour des enfants, car la vapeur chaude peut causer des brûlures. Si vos symptômes d'allergie ne s'améliorent pas ou s'ils s'aggravent avec un humidificateur, cessez de l'utiliser et appelez votre médecin.
