Comment utiliser la traction cervicale cervicale

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Choses dont vous aurez besoin

La traction cervicale a une valeur thérapeutique en traitant les troubles du cou qui peuvent entraîner une douleur intense chez une personne. Ces troubles comprennent la dégénérescence des disques cervicaux, l'arthrite de l'os et différents types d'atteinte articulaire, qui provoquent la compression des nerfs dans le cou. Les personnes souffrant de problèmes chroniques au cou et au dos bénéficient également de la traction cervicale, selon la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.

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Étape 1

Entraînez-vous à la mise en place du dispositif de traction cervicale. Dans la plupart des cas, votre médecin vous expliquera comment utiliser les contrepoids attachés à l'appareil à votre cou pour aider à réduire la compression dans votre colonne vertébrale. Le médecin enverra également un thérapeute pour vous aider à le mettre en place la première fois.

Étape 2

Accrochez le dispositif de traction cervicale à une porte si vous en avez. L'angle et les poids de la traction fonctionnent avec un système de poulie. Votre médecin vous donnera des instructions pour le système qu'il a choisi pour vous, indique la bibliothèque nationale de médecine des États-Unis. Certains systèmes utilisent des poids métalliques tandis que d'autres utilisent des conteneurs remplis d'eau. Dans les deux cas, utilisez la quantité de poids recommandée par le médecin.

Étape 3

Testez le dispositif de traction pendant que le thérapeute observe. Vous aurez besoin d'essayer la traction pour voir si vous pouvez le tolérer. Le thérapeute vous guidera à travers les étapes de l'application du support de licou autour de votre tête et l'angle de 30 degrés dont vous avez besoin pour l'utilisation thérapeutique du dispositif de traction, indique la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.

Etape 4

Suivez le docteur & rsquo; s commandes sur la fréquence d'utilisation du dispositif de traction cervicale. Elle peut recommander de l'utiliser deux fois par jour ou plus, selon vos besoins et vos niveaux de tolérance. Au fur et à mesure que vous vous familiariserez avec l'appareil, le médecin ou le thérapeute pourra vous demander d'augmenter le poids, la fréquence du traitement et la durée de chaque séance de thérapie. Le dispositif fonctionne pour tirer le cou vers le haut, en séparant les disques et en leur permettant plus d'espace, indique la bibliothèque nationale américaine de médecine. En effectuant cette traction, vous pouvez aider à soulager la douleur en réduisant la pression sur les nerfs du cou. Répétition de la thérapie de traction cervicale continuera à aider à revivre la compression nerveuse dans votre cou, la Bibliothèque nationale américaine de médecine indique.