Comment stimuler la croissance des cheveux chez les femmes

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Beaucoup de femmes souhaitent que leurs cheveux poussent plus longtemps et plus vite. Stimuler la croissance de nouveaux cheveux est possible si vous souffrez de la perte de cheveux en raison d'une condition génétique, le stress ou les traitements chimiques ou si vous voulez juste pousser vos cheveux plus sains et plus longtemps. En règle générale, les cheveux poussent à un taux moyen de 6 pouces par an. Cependant, le taux de croissance des cheveux ralentit avec l'âge, selon l'American Academy of Dermatology. Pourtant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour stimuler la croissance des cheveux et aider vos cheveux et votre cuir chevelu à devenir plus sains.

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Étape 1

Offrez-vous un massage du cuir chevelu à l'huile essentielle de menthe poivrée. Frottez une petite quantité d'huile de menthe poivrée sur vos doigts et masser doucement dans votre cuir chevelu. Selon l'Université du Maryland Medical Center, massage du cuir chevelu avec de l'huile de menthe poivrée peut aider à stimuler et favoriser la croissance des cheveux. Si vous préférez, acheter des barres de massage du cuir chevelu préparées commercialement contenant de l'huile de menthe poivrée dans les magasins de santé et de beauté.

Étape 2

Lavez-vous les cheveux avec un shampooing éclaircissant une fois par semaine. Les shampooings clarifiants aident à éliminer les résidus, les pellicules et les cellules mortes de votre cuir chevelu. Garder votre cuir chevelu propre et en bonne santé prévient le colmatage de vos follicules pileux, en encourageant la nouvelle croissance des cheveux, selon Roberta Wilson dans son livre "Aromathérapie: huiles essentielles pour la santé et la beauté Vibrant."

Étape 3

Conditionnez vos cheveux toutes les semaines avec un traitement de conditionnement en profondeur. Acheter un conditionneur profond formulé pour votre type de cheveux dans l'épicerie, l'approvisionnement en beauté et les pharmacies. Vous pouvez également obtenir un masque de conditionnement profond ou un pack de boue de la plupart des salons de coiffure. Le conditionnement en profondeur aide à garder les cheveux en bonne santé, élastiques et nourris, en les décourageant et en favorisant une croissance plus rapide des cheveux.

Étape 4

Brossez vos cheveux tous les soirs à l'aide d'une brosse à poils naturels. Se brosser les cheveux aide à stimuler le cuir chevelu, à augmenter le flux sanguin et à favoriser la croissance des cheveux, selon Brigitte Mars dans son livre "Beauty by Nature". Il aide également à distribuer vos huiles naturelles du cuir chevelu le long de la tige de vos cheveux, rendant vos cheveux plus brillants et plus sains.

Étape 5

Incluez les aliments riches en vitamines du complexe B dans votre alimentation. Selon l'Université du Maryland Medical Center, les aliments contenant des quantités élevées de vitamines du complexe B peuvent aider à prévenir la perte de cheveux. Les vitamines du complexe B sont des éléments constitutifs importants de la structure de vos cheveux. Manger des aliments tels que les épinards, les grains entiers et les viandes maigres vous aidera à respecter l'apport quotidien recommandé de la plupart des vitamines B essentielles.