Comment réparer les lésions cutanées causées par le tabagisme

Le tabagisme peut affecter négativement le cœur et les poumons, et il peut également entraîner des rides et un vieillissement prématurés. Les dommages cutanés causés par le tabagisme à long terme peuvent entraîner un «visage de fumeur», ce qui peut faire apparaître la peau du visage grisâtre et des rides autour des yeux et de la bouche, selon l'Université du Montana. La fumée du tabac peut également avoir des effets nocifs sur le collagène et l'élastine de la peau. Bien qu'il puisse être difficile de réparer ou d'inverser les effets du vieillissement à long terme sur le tabagisme, il existe certains moyens de les minimiser.

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Étape 1

Cessez ou limitez l'usage du tabac pour éviter que d'autres dommages cutanés ne se produisent. Fumer peut provoquer des rides et accélérer le processus de vieillissement de la peau, car la nicotine dans les cigarettes est un vasoconstricteur, ce qui peut diminuer le flux sanguin vers les organes, tels que la peau, selon l'Université de l'Alabama à Birmingham Medicine. Cette diminution de la circulation sanguine peut priver la peau d'oxygène et de nutriments importants, notamment de la vitamine A nécessaire à la régénération des cellules de la peau.

Étape 2

Améliorez vos habitudes alimentaires et ayez des aliments sains qui sont riches en vitamines A et C. Ces aliments peuvent inclure des carottes, du brocoli, des légumes verts et des oranges. Le tabagisme peut affecter la capacité du corps à absorber ces deux vitamines, qui sont importantes pour la protection de la peau, selon le site Internet Simply Anti Aging. Gardez le corps hydraté en buvant suffisamment d'eau et évitez les boissons alcoolisées ou caféinées.

Étape 3

Prenez des suppléments de vitamines A et C pour vous assurer d'obtenir un apport suffisant de ces nutriments. Une alimentation saine, la prise de suppléments et l'utilisation de produits de soins de la peau anti-âge peuvent aider à réparer certains des dommages causés par le tabagisme, suggère le site Simply Anti Aging.

Étape 4

Établissez de bonnes pratiques de soins de la peau en nettoyant et en hydratant votre peau tous les jours. Nettoyez votre visage avec un nettoyant pour pores en profondeur, puis utilisez un hydratant qui est formulé pour les peaux sèches.

Étape 5

Appliquez un produit topique anti-âge contenant de la vitamine A ou de la vitamine C, qui sont des antioxydants. Utilisez une crème ou une lotion contenant des acides alpha-hydroxy pour réduire l'apparence des ridules ou des rides. Les acides alpha-hydroxy sont des produits utiles qui aident à exfolier la peau. Alors que beaucoup de ces produits peuvent être sans ordonnance, d'autres, tels que le rétinoïde topique appelé Retin A, peuvent exiger une prescription d'un médecin.

Étape 6

Consultez un dermatologue lorsque les lésions cutanées provoquées par le tabagisme provoquent des rides profondes. Bien que de nombreux produits topiques peuvent aider à minimiser l'apparence des rides superficielles, les traitements de rajeunissement de la peau peuvent être nécessaires pour résoudre les problèmes de rides profondes.Selon le degré de rides, les options de traitement peuvent inclure des charges dermiques, Botox, peelings chimiques ou dermabrasion. Un médecin ou un professionnel agréé doit effectuer ces procédures.

Choses dont tu auras besoin

• Vitamines
• Nettoyant pour les pores en profondeur
• Hydratant
• Crèmes ou lotions pour le visage anti-âge

Conseils

• Bien que le tabagisme puisse causer des rides que fumer peut également affecter la peau.