Table des matières:
Une relation a besoin de confiance pour continuer à prospérer et à grandir sainement. Mentir, qu'il s'agisse de petites choses ou de choses sérieuses comme les finances ou la fidélité, peut être l'un des moyens les plus rapides de retirer cette confiance nécessaire d'une relation. Quand la confiance est perdue, la reprendre peut parfois sembler une montagne impossible à escalader, mais réparer les liens qui ont été rompus peut être possible avec engagement et sincérité.
Vidéo du jour
Étape 1
Venez purifier toute l'étendue de vos mensonges. Évitez de couvrir quoi que ce soit ou de cacher d'autres détails, car ces détails finiront par sortir et ne vous rendront que moins dignes de confiance à la fin si vous n'étiez pas complètement disponible lorsque vous en aviez l'occasion.
Étape 2
Démontrez que vous pouvez être fiable en respectant vos promesses et en restant disponible pour votre partenaire. Montrez à votre partenaire que vous pouvez être compté, en appelant quand vous dites que vous allez et en faisant de votre emploi du temps un livre ouvert, conseille Sheri Meyers, thérapeute conjugale et familiale et auteur de "Chatter ou tricher: Comment détecter l'infidélité, Reconstruire amour, et Affair-preuve de votre relation. "
Étape 3
Permettez à votre partenaire d'exprimer la souffrance et la méfiance résultant de vos actions. Ne craignez pas les sujets difficiles ou essayez de fermer ces conversations après une courte période de temps. Demeurez ouvert à discuter de ces problèmes jusqu'à ce que votre partenaire ait l'impression que la fermeture a été atteinte.
Étape 4
Accepter les limites de votre partenaire, et être direct sur vos propres attentes relation afin d'éviter de futurs problèmes, conseille populaire site de rencontres eHarmony. com. Ne prenez pas d'engagements que vous ne pouvez pas garder, ou essayez de pousser les lignes que votre partenaire a tracées. Au lieu de cela, trouver un moyen de compromis et de se rencontrer au milieu de sorte que vous pouvez tous les deux être à l'aise avec les nouveaux paramètres de votre relation.
Étape 5
Réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez menti en premier lieu, et concentrez-vous sur les moyens d'éviter de tomber dans les mêmes pièges à l'avenir. Envisager de consulter un conseiller pour résoudre certains de vos problèmes si vous pensez que le mensonge a été quelque chose que vous avez lutté à plusieurs reprises au cours des années.
Étape 6
Soyez patient avec le processus de guérison que votre partenaire doit traverser lorsque la confiance est rétablie, conseillent les thérapeutes Linda et Charlie Bloom, co-auteurs des «Secrets des grands mariages: Vérités vraies des vrais couples sur l'amour durable. "Comprenez que les gens ont des délais différents en matière de guérison, et que les problèmes de méfiance peuvent se reproduire à l'avenir, même si vous vous êtes convaincu que le problème est résolu. Restez compatissant et compréhensif pendant que votre partenaire travaille pour commencer à vous faire confiance une fois de plus.
