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Un massage facial combine le massage lymphatique, le massage suédois et les techniques de pression. Le thérapeute utilise des mouvements doux et réguliers pour manipuler les couches superficielles de la peau, des muscles et des tissus conjonctifs. Le Centre de médecine complémentaire et alternative indique que «la massothérapie semble avoir peu de risques sérieux si elle est utilisée de façon appropriée et fournie par un professionnel de massage qualifié», et conseille de ne pas effectuer de massage sur la peau blessée. Discutez de la massothérapie avec votre fournisseur de soins de santé.
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Étape 1
Demandez à votre client de s'allonger face visible sur la table de massage et de passer à la tête de la table. Placez un traversin sous les genoux de votre client. Placez vos doigts sur la ligne de front et utilisez une pression légère et constante pendant 5 à 30 secondes. Cette technique de point de pression introduit votre contact avec votre client.
Étape 2
Appliquez de l'huile de massage sur vos doigts et vos pouces. En utilisant un coup de striping pair, masser le front avec les pouces. Commencez par les sourcils et massez depuis la ligne médiane vers l'extérieur. Continuer la technique sur le front jusqu'à la racine des cheveux et redescendre aux sourcils. Répétez le massage du front en utilisant un mouvement circulaire avec le bout des doigts.
Étape 3
Réappliquez de l'huile de massage au bout des doigts. Avec le bout des doigts et une légère pression, massez la ligne de la mâchoire en effectuant un mouvement circulaire. Commencez juste au-dessus des oreilles et continuez à la pointe du menton. À l'extrémité du menton, masser la ligne de la mâchoire jusqu'au fond de l'oreille avec les pouces en utilisant un mouvement régulier. Répétez la technique de massage de la mâchoire plusieurs fois.
Étape 4
Massez les joues du bout des doigts en utilisant un trait léger et fluide. Commencez sous les yeux et masser de la ligne médiane vers l'extérieur le long des pommettes jusqu'aux oreilles. Ne pas étirer la peau sous les yeux. Continuez la technique de massage glissant le long des joues jusqu'aux lèvres, en les caressant toujours du centre vers l'extérieur. Répétez le massage des joues plusieurs fois.
Étape 5
Placez le bout de vos doigts à la ligne des sourcils et appliquez une légère pression constante pendant 5 à 30 secondes. Cette technique réconfortante complète le massage et vise à laisser votre client se sentir détendu et équilibré. Fournir une serviette à votre client pour enlever toute huile de massage en excès.
Choses dont vous aurez besoin
- Table de massage
- Huile de massage appropriée pour le visage
Conseils
- Pour varier, utilisez des huiles de massage mélangées à des vitamines ou à des huiles d'aromathérapie.
Avertissements
- Le Centre de médecine complémentaire et alternative conseille de ne pas utiliser la massothérapie pour remplacer vos soins médicaux habituels ou pour reporter la consultation d'un professionnel de la santé à propos d'un problème médical.
