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Un simple spray nasal d'eau salée est un traitement naturel non médicamenteux pour les voies nasales sèches ou la congestion qui accompagne le Rhume. Les sprays et les gouttes salines non médicamenteuses sont largement disponibles dans les pharmacies, les grandes surfaces et les supermarchés, mais il est facile de les fabriquer chez soi. Faire un nouveau lot de solution saline nasale chaque fois que vous avez besoin d'irriguer vos passages pour réduire le risque de contamination bactérienne.
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Étape 1
Mesurer 8 oz. d'eau tiède dans un récipient propre. Si l'eau du robinet de votre ville a testé de grandes quantités d'impuretés, vous pouvez utiliser de l'eau distillée bouillie et refroidie.
Étape 2
Ajoutez 1/4 c. de sel kasher à l'eau. Si vous n'avez pas de sel kasher, vous pouvez utiliser du sel de décapage comme substitut. Vous pouvez trouver les deux types de sel près du sel de table dans l'épicerie.
Étape 3
Incorporer 1/4 c. de bicarbonate de soude au mélange salin. Assurez-vous que tout le sel et le bicarbonate de soude sont complètement dissous dans l'eau.
Étape 4
Utilisez la seringue à ampoule pour recueillir une partie du liquide de rinçage salin. Renversez la tête et insérez le liquide nasal dans votre nez, une narine à la fois. Laisser pénétrer l'eau salée et humidifier les tissus secs de votre nez.
Choses dont vous aurez besoin
- Tasse à mesurer
- Cuillère à mesurer
- Sel casher
- Soda à pâte
- Seringue à bulbe
