Comment augmenter les effets de la DHEA

DHEA (déhydroépiandrostérone) est une hormone endogène créée naturellement dans le corps humain qui sert de précurseur aux hormones sexuelles, telles que définies par la Mayo Clinic. Cette hormone peut diminuer dans le corps après l'âge de 30 ans, mais peut être complétée par des comprimés, des crèmes, des injections ou des capsules. Des recherches approfondies sont encore en cours pour valider les effets et la sécurité de la supplémentation en DHEA. Augmenter les effets de la DHEA en le combinant avec d'autres suppléments peut entraîner des niveaux plus élevés de DHEA dans le sang, suggère BodyBuildingForYou. com.

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Étape 1

Prenez du picolinate de chrome comme indiqué sur la bouteille. Picolinate de chrome peut augmenter les niveaux de DHEA sanguins, suggère Medline Plus, un service de la Bibliothèque nationale américaine de médecine. Selon la Mayo Clinic et Medline Plus, les études de la DHEA supplémentaire sont toujours en cours quant à ses effets secondaires positifs et négatifs globaux, par conséquent, la prudence est recommandée lors de l'ajout de doses supplémentaires.

Étape 2

Cycle votre consommation de suppléments de DHEA comme vous le feriez pour tout autre prohormone, qui est un stéroïde qui est transformé en une hormone active par le métabolisme. Prendre de 50 mg à 100 mg de DHEA supplémentaire pendant trois à quatre semaines, puis cesser d'utiliser le supplément pendant deux à trois semaines. Ne pas dépasser 100 mg de DHEA.

Étape 3

Marchez, courez, nagez et soulevez des poids tout en ajoutant de la DHEA. L'activité physique aide à réguler les hormones du corps et travaillera en conjonction avec les effets de la DHEA. Soutenir les quantités de DHEA naturelle sera également plus facile avec un exercice constant dans votre 30s et tout au long de votre vie.

Avertissements

• Aucune étude sur les effets à long terme de la DHEA n'a été menée. DHEA peut causer des taux plus élevés que la normale d'androgènes et d'œstrogènes dans le corps, et théoriquement peut augmenter le risque de cancer de la prostate, du sein, des ovaires et d'autres cancers hormono-sensibles, selon la Clinique Mayo. Par conséquent, la DHEA n'est pas recommandée pour une utilisation régulière sans la supervision d'un professionnel de la santé agréé.