Pour améliorer l'odeur corporelle

Pour de nombreuses personnes, l'anti-transpirant suffit à éloigner les odeurs corporelles, mais d'autres souffrent de transpiration excessive et d'odeur aux aisselles cela ne semble pas disparaître. Si vous êtes dans le dernier camp, vous n'avez pas besoin de vivre avec ce problème embarrassant. En partie, votre odeur dépend de ce que vous mangez, buvez et portez. Vous pouvez parfois améliorer l'odeur corporelle juste en ajustant votre alimentation, par exemple. Les bactéries qui causent les odeurs se développent sur vos aisselles, donc garder votre peau propre est une autre clé pour sentir frais.

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Étape 1

Réduisez la caféine. Le stimulant stimule l'activité des glandes apocrines, et cela peut vous faire transpirer plus. Le café, le thé, les boissons énergisantes, le chocolat et d'autres aliments contiennent de la caféine.

Étape 2

Mangez beaucoup de plantes riches en chlorophylle, comme le chou frisé, les épinards et autres légumes-feuilles. La chlorophylle est un désodorisant naturel. Si vous ne mangez pas assez de légumes, pensez à prendre un supplément de chlorophylle. Les suppléments d'herbe de blé ont un effet similaire.

Étape 3

Limitez la quantité d'oignons, d'ail, de viande rouge et d'aliments épicés que vous mangez. Toutes ces choses peuvent faire que votre sueur a mauvaise odeur.

Étape 4

Réduisez les aliments riches en choline, tels que le poisson, le foie, les œufs et les légumineuses. Si votre odeur corporelle s'améliore, ces aliments et d'autres peuvent être la cause de l'odeur. Certaines personnes ne peuvent pas métaboliser les aliments qui contiennent une grande quantité de choline. Ils peuvent dégager une odeur de poisson lorsqu'ils mangent ces choses.

Étape 5

Cessez de fumer ou d'utiliser des produits du tabac, s'il y a lieu. L'odeur du tabac sort à travers votre peau et rend votre sueur désagréable.

Étape 6

Portez des vêtements amples et respirants afin que vos aisselles puissent respirer de l'air frais. Les chemises ajustées resserrent les aisselles, elles sont donc plus susceptibles de transpirer et de développer une odeur. Les chemises en coton, laine et soie sont généralement très respirantes.

Étape 7

Prenez une douche ou un bain tous les jours pour éloigner les odeurs des aisselles. Laver avec de l'eau chaude et un savon antibactérien. Lorsque vous avez fini de vous baigner, séchez vos aisselles avec une serviette. Les bactéries et les micro-organismes se développent dans des environnements humides.

Étape 8

Rincez les poils de vos aisselles. Les bactéries peuvent s'accrocher aux poils des aisselles, alors se débarrasser de lui aidera à réduire les odeurs. Rasez-vous sous la douche, si possible. L'eau chaude adoucit les cheveux, il est donc plus facile à enlever.

Étape 9

Essuyez vos aisselles avec des lingettes pré-humidifiées ou des lingettes pour bébés lorsque vous ne pouvez pas vous doucher. Ceux-ci contiennent souvent des ingrédients antibactériens, donc ils vont nix odeur dans une pincée.

Étape 10

Plongez vos aisselles avec de l'alcool à brûler, de l'hamamélis ou du vinaigre de cidre de pomme pour éliminer rapidement les odeurs. Ceux-ci modifient le niveau de pH de la peau et empêchent la croissance des bactéries. Le vinaigre a généralement une forte odeur jusqu'à ce qu'il sèche.

Étape 11

Appliquez un anti-transpirant ou un déodorant après la douche et avant de vous coucher le soir. En appliquant le produit avant d'aller dormir, il a le temps de couler dans votre peau pendant la nuit. Les anti-transpirants en aluminium fonctionnent bien pour contrôler la transpiration, mais ils peuvent également irriter la peau de certaines personnes. Envisagez d'acheter un déodorant contenant de l'extrait de thé vert. C'est un antibactérien naturel et sûr.

Choses dont vous aurez besoin

• Savon antibactérien
• Rasoir
• Lingettes pré-humidifiées ou lingettes pour bébés
• Alcool à friction, hamamélis ou vinaigre de cidre de pomme
• Anti-transpirant

Conseils > Si vous transpirez excessivement des aisselles, des pieds, du cuir chevelu et d'autres parties du corps, vous pourriez avoir une maladie appelée hyperhidrose. Une autre maladie, la bromhidrose, provoque une odeur corporelle très malodorante difficile à contrôler. Si votre odeur corporelle ne s'améliore pas après l'auto-traitement, consultez un médecin pour obtenir de l'aide.