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Comment désintoxiquer ou nettoyer les reins et le foie

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Votre foie et vos reins sont des organes vitaux qui aident à traiter et filtrer les aliments, les médicaments, l'alcool et les autres substances qui pénètrent dans votre corps. Ce que vous prenez dans votre corps peut polluer votre foie et vos reins, le rendre difficile pour eux de fonctionner correctement. Cela peut conduire à d'innombrables types de complications, y compris l'insuffisance rénale, les calculs rénaux, la cirrhose du foie et l'hépatite. Des techniques de désintoxication utilisant des articles ménagers sont disponibles. Exercer et manger les bons types d'aliments sont la clé pour détoxifier efficacement votre foie et vos reins.

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Étape 1

Boire une demi-tasse d'eau avec 4 à 6 cuillères à soupe. de vinaigre de cidre de pomme tous les jours avant de manger vos repas. L'acidité du vinaigre de cidre aide à détoxifier le foie tout en aidant à décomposer les graisses. Le vinaigre de cidre de pomme aide également à prévenir la formation de calculs rénaux.

Étape 2

Buvez une à deux tasses de jus de canneberge pur et non concentré chaque jour. Le tanin est l'ingrédient actif dans les canneberges et agit en aidant votre foie à éliminer le cholestérol de votre sang tout en éliminant les bactéries et les toxines de vos reins. Vous pouvez acheter du jus de canneberge pur dans n'importe quel magasin d'aliments naturels.

Étape 3

Ajoutez une portion d'artichauts à votre alimentation quotidienne. Les artichauts contiennent de la cynarine et de l'acide chlorogénique qui aident à protéger et à renforcer le foie tout en aidant les reins à filtrer les toxines du sang et à les excréter dans l'urine.

Étape 4

Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour pour renforcer votre système cardiovasculaire. Cela aidera à améliorer le flux sanguin et l'oxygène vers le foie et les reins tout en les aidant à éliminer rapidement les toxines. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercices.