Comment traiter avec les parents âgés difficiles

Le vieillissement de vos parents, associé à votre propre stress, peut être difficile lors d'une bonne journée. Lorsque votre parent âgé n'est pas réceptif à votre aide, ou est ingrat ou carrément méchant, vous pouvez remettre en question votre participation tout à fait. Cependant, la sympathie, la compréhension et la capacité de prendre du recul et de prendre soin de vous peuvent améliorer considérablement votre relation.

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Faire face à la démence

Un rapport spécial sur la médecine postdoctorale de 2005 publié par UC Davis, «Traitement de la démence et de ses troubles», affirme que la démence endommage le tissu cérébral et entraîne un déficit Mémoire. Il est particulièrement fréquent chez les adultes de plus de 85 ans. Un parent atteint de démence peut être complètement incapable d'exprimer sa gratitude ou son affection. Les adultes atteints de démence perdent souvent de l'intérêt pour les activités qu'ils aimaient auparavant et ne peuvent conserver de nouveaux souvenirs. Soyez compatissant face à un parent qui souffre de démence. Si votre père se déchaîne contre vous pour ne jamais l'appeler, il peut légitimement être incapable de se souvenir de votre conversation téléphonique d'hier.

Activités et communication

Si vous voyez vos parents fréquemment et qu'ils souffrent de démence, essayez quelques-unes de ces suggestions de UC Davis pour vous aider, vous et vos parents, à faire face à cette condition. Créez une routine d'activités simples et préférées, comme écouter de la musique, cuisiner ou regarder la télévision. Utilisez la distraction à votre avantage: Si votre parent dit ou fait quelque chose qui vous dérange, changez le sujet, offrez une nouvelle activité ou suggérez d'aller faire une promenade. Si vous vous surprenez à discuter des faits, déplacez l'attention sur les sentiments. Reconnaître verbalement que votre parent est en colère ou triste, et offrir l'assurance que vous serez là pour aider, peut suffire à désamorcer un combat.

Si votre parent ne souffre pas de démence, demandez à votre parent de connaître ses besoins et ses craintes, puis écoutez sans jugement, selon un article de Texas A & M adapté de la recherche de l'Université de Missouri-Columbia intitulée Building Positive Relationships. par Lou Isbell, spécialiste des questions de développement de l'enfant et de la famille et spécialiste de la gérontologie, Vicki Schmall. Traitez les problèmes non résolus de l'enfance avec l'aide d'un médiateur et indiquez clairement que vous voulez établir une nouvelle relation saine.

Habilitez-vous

Parfois, la clé pour gérer des parents difficiles est d'améliorer vos propres techniques de gestion du stress et vos habiletés d'adaptation. Joignez-vous à un groupe de soutien pour les aidants naturels pour voir comment d'autres personnes dans votre position ont fait face ou ont consulté un thérapeute ou un membre du clergé. Faites attention à quand et pourquoi vous êtes frustré par le comportement de vos parents. Savoir quand vous pourriez devenir stressé peut vous donner l'alerte dont vous avez besoin pour respirer profondément et répondre rationnellement plutôt que de perdre votre sang-froid.

À la recherche d'une aide extérieure

Que vous preniez soin de vos parents tous les jours ou que vous les voyiez rarement, votre tranquillité d'esprit en souffrira si vous vous sentez seul. Carolyn Rosenblatt, une Forbes. com expert sur le vieillissement, met en garde dans sa pièce "5 conseils de réussite avec des parents vieillissants difficiles" que vous ne devriez pas sacrifier votre santé mentale pour le plaisir de plaire à vos parents. Si une responsabilité particulière devient trop frustrante pour vous, déléguez-la à un frère ou une sœur, à un ami ou à un aidant professionnel. Limiter le temps que vous passez à «faire» pour vos parents peut vous aider à profiter d'autres petites doses de temps ensemble. Aussi, Barry J. Jacobs, PsyD., dans son article AARP «Quand les parents vieillissants ne recevront pas l'aide gracieusement», dit que si votre parent est réticent à recevoir de l'aide, vous pouvez encadrer l'idée d'une manière habilitante. Par exemple, embaucher quelqu'un pour cuisiner des repas pour votre père rat de bibliothèque lui donnera plus de temps libre pour lire.