Table des matières:
Les golfeurs qui peuvent frapper leurs coups sur de plus longues distances ont un gros avantage sur ceux qui ne peuvent pas. Il existe une relation entre la vitesse de swing du club de golf et la distance de transport, mais d'autres variables ont également un effet. Un swing rapide ne se traduira pas par plus de distance si vous avez moins de contrôle et manquez le "sweet spot" en reliant le club et la balle. Vous devez entraîner votre corps pour générer plus de vitesse de swing de club pour frapper la balle plus loin.
Vidéo du jour
Étape 1
Desserrer les bras et le haut du corps en faisant quelques haussements d'épaules. Faites quelques mouvements d'entraînement, en commençant par les bras détendus et en tombant de vos épaules. Pour les droitiers, le bras gauche et le club atteignent leur point le plus droit juste après le point d'impact. Ne forcez pas vos bras droits, mais laissez la force centrifuge les étirer avec le mouvement de balancement.
Étape 2
Frappez rapidement une série de cinq balles de golf. Concentrez-vous sur la vitesse et non sur la précision. Frappez la première balle à la vitesse normale de votre pilote et faites en sorte que chacun des quatre coups suivants soit plus rapide que le coup précédent. Frappez le dernier coup le plus rapidement possible. Récupérez quelques minutes et répétez une autre série de cinq balles. Effectuez deux séries de vitesse trois fois par semaine pendant un mois, ce qui devrait entraîner une accélération plus rapide du club et une distance supplémentaire.
Étape 3
Entraînez-vous à prendre des photos avec des trajectoires plus basses, car celles-ci voyagent plus loin. Essayez différents pilotes et choisissez-en un avec un loft inférieur. Cela donnera moins de spin et plus de vitesse de balle que celui avec un loft plus élevé. Frapper sur la balle de l'intérieur et frapper légèrement au-dessus du centre du visage. Frappez la balle un contact vers l'orteil - car il voyage plus vite que le talon du club - pour donner une certaine distance supplémentaire. Pratiquez fréquemment pour développer la mémoire musculaire.
Choses à faire
- Clubs de golf
- Balles de golf
