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Fumer une cigarette pour la première fois est souvent assez toxique pour que certaines personnes vomissent, dit-elle. Les autres effets précoces comprennent la toux, une sensation de brûlure et une sensation de malaise général. Ceux qui ont l'habitude de fumer apprennent les dangers pour la santé, les effets secondaires malodorants et le coût élevé. Malgré une foule de négatifs, les gens deviennent encore accros au tabagisme.
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Nicotine
La nicotine est la drogue contenue dans les cigarettes et tous les produits du tabac qui rendent le tabac si addictif. La nicotine est si puissante que le peu de 1 à 2 mg d'un fumeur inspiré de chaque cigarette est suffisant pour se transformer en une dépendance, note l'Institut national sur l'abus des drogues (NIDA). Quand quelqu'un inhale une cigarette, la nicotine tire dans les poumons, est rapidement absorbée dans le sang et frappe le cerveau environ huit secondes après la bouffée. Dans l'ensemble, une seule cigarette contient environ 10 mg de médicament, mais une partie de celle-ci remonte dans la fumée et n'est pas inhalée.
Cerveau
Une fois que la nicotine pénètre dans le cerveau, les neurones du cerveau créent de la dopamine, un neurotransmetteur qui émet une sensation de plaisir, explique NIDA. La dopamine se produit naturellement lorsque les gens se trouvent dans des situations qui les font se sentir bien, et la nicotine donne un coup de fouet à la création de dopamine. Fumer une cigarette, par conséquent, peut donner à quelqu'un une réaction immédiate agréable et, comme les gens veulent plus d'une bonne chose, le cycle du tabagisme commence. La nicotine frappe le cerveau et provoque du plaisir assez rapidement, et ses effets s'usent tout aussi rapidement.
Tolérance
Comme c'est le cas de nombreux médicaments, le corps accumule une tolérance à la nicotine, souligne le NIDA. Les fumeurs commencent à avoir besoin de plus de nicotine pour obtenir le même effet. Ils finissent généralement par fumer plus souvent pour obtenir la même teneur élevée en nicotine. La tolérance à la nicotine s'accumule rapidement au cours de la journée pendant le fumage continu. De longues périodes sans cigarette, comme pendant le sommeil, ramènent la tolérance.
Retrait
Les symptômes physiques du sevrage de la nicotine sont les plus graves les premiers jours sans cigarette, dit le NIDA. Les personnes souffrant de sevrage de la nicotine sont souvent irritables, ont du mal à dormir et ont de la difficulté à prêter attention ou à penser clairement. Ils finissent souvent avec un appétit énorme et un désir intense, ou envie, pour une cigarette. Les symptômes physiques du sevrage à la nicotine finissent par diminuer avec le temps, disparaissant souvent après plusieurs semaines sans nicotine. Cravings pour une cigarette, cependant, peut durer toute une vie.
Cravings
Même lorsque le sevrage de la nicotine disparaît, certains anciens fumeurs ont des envies intenses de fumer, note le NIDA. Ces envies peuvent provenir de voir ou de sentir une cigarette ou sont souvent déclenchées par certains aspects psychologiques du tabagisme.Ceux-ci incluent traîner autour des personnes que le fumeur avait l'habitude de fumer avec ou les endroits où il avait l'habitude de fumer. Certaines personnes continuent d'avoir envie d'une cigarette à un moment où elles en fumaient toujours, comme après avoir mangé ou consommé de l'alcool. Le rituel entier de fumer, de l'allumer à l'inhalation de la dernière bouffée, est un autre désir intense qui persiste souvent. Cravings sont l'une des principales raisons pour lesquelles les gens échouent à cesser de fumer.
