Table des matières:
- Vidéo du jour
- Grossesse Rating 101
- Restez loin, lointain
- Réfléchissez deux fois à ces
- Plus de réflexion sur
Les herbes et les épices peuvent sembler être des ajouts innocents à votre répertoire de cuisine ou votre régime de santé, mais si vous êtes enceinte, vous devriez continuer Avec précaution. Alors que certaines herbes et épices sont sans danger pendant la grossesse, et même recommandé dans certains cas, d'autres variétés sont interdites jusqu'à ce que vous livrez votre bébé. Apprenez la différence afin d'éviter les dangers qu'ils représentent pour vous et votre bébé à naître. Toujours demander à votre obstétricien avant d'utiliser des herbes et des épices, surtout si elles sont sous forme de supplément.
Vidéo du jour
Grossesse Rating 101
La Food and Drug Administration américaine évalue certains suppléments et médicaments afin que les femmes enceintes en sachent plus sur ce qui est sûr et ce qui est potentiellement dangereux. L'évaluation des herbes et des épices est plus d'une zone grise, cependant, parce que la puissance de différents lots de ceux-ci peuvent varier, rapporte l'American Pregnancy Association. Donc, même si les herbes sont naturelles, cela ne signifie pas qu'elles sont en sécurité. Les herbes et les épices qui sont étiquetées comme «probablement sans danger» sont généralement considérées comme sûres pendant la grossesse, mais celles qui sont étiquetées comme «probablement dangereuses» ou «dangereuses» sont manifestement interdites. Toujours parler à votre médecin ou un herboriste certifié avant de prendre des herbes ou des épices, les mises en garde de l'American Pregnancy Association.
Restez loin, lointain
Les herbes qui sont "probablement dangereuses" ou "dangereuses" comprennent l'actée à grappes noires, dong quai, éphèdre, yohimbe, fleur de la passion, romain camomille, saw palmetto, goldenseal, pay d'arco et pennyroyal, selon l'American Pregnancy Association. La grossesse. site Web org ajoute aloe vera, barberry, huile de basilic, griffe du diable, grande camomille, huile de genévrier, gui et armoise à la liste des herbes à éviter, car ils peuvent causer des contractions utérines. Crocus d'automne et de l'arbre vitae devraient également être évités, car ils peuvent causer des malformations congénitales, la grossesse. rapports d'organisation. Aviva Jill Romm rapporte dans son livre "The Natural Pregnancy Book: Herbs, Nutrition, and Other Holistic Choices".
Réfléchissez deux fois à ces
Il y a une liste entièrement différente d'herbes et d'épices qui sont "peut-être dangereux" et ne devraient pas être prises sans l'approbation de votre médecin. Le ginseng américain et coréen, l'onagre, la grande camomille, le kava kava et le séné sont parmi les herbes que vous devriez penser deux fois pendant que vous êtes enceinte, selon l'association américaine de grossesse.Une autre classification, cette fois de la base de données de médecines normales au lieu de la FDA, est "l'information fiable insuffisante disponible." Cela signifie qu'il n'y a pas d'études qui prouvent que ces herbes sont sûres ou non. Y compris dans cette liste sont le pissenlit, la camomille et les orties.
Plus de réflexion sur
La plupart des épices, comme la cannelle et le poivre noir, sont sûres dans les doses alimentaires, comme lorsque vous saupoudrez sur les aliments ou utilisez-les dans la cuisine. Les herbes, d'un autre côté, ne sont pas si simples. Il est toujours préférable de pécher par excès de prudence et d'arrêter d'utiliser des herbes sans en parler d'abord à votre médecin. L'American Pregnancy Association note que voir un herboriste certifié peut également fournir des informations utiles sur ce qui est sûr et ce que vous devez éviter. Romm note que de nombreuses herbes sont utiles pendant la grossesse et peuvent aider à soulager de nombreuses plaintes de grossesse courantes telles que les pieds fatigués et les nausées matinales. Parler avec un herboriste peut vous aider à apprendre ce que vous pouvez utiliser en toute sécurité pour soulager ces symptômes.
