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Le glucomannane, également appelé konjac, est une source supplémentaire de fibres solubles produites à partir des racines ou des tubercules de la plante d'éléphant. Il a de nombreux usages en médecine traditionnelle chinoise, dont certains sont soutenus par des résultats de recherche préliminaires. Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments de glucomannane, car ils ne sont pas sûrs pour tout le monde et peuvent interagir avec certains médicaments.
Effets positifs potentiels
Le glucomannane peut aider à réduire les triglycérides, le cholestérol total et les lipoprotéines de basse densité, ou le «mauvais» cholestérol, sans affecter vos taux de lipoprotéines de haute densité ou «bons» cholestérol, selon un article de revue publié dans le "American Journal of Clinical Nutrition" en Octobre 2008. Les auteurs notent que cette fibre peut également vous aider à perdre du poids et à contrôler votre taux de sucre dans le sang. D'autres utilisations potentielles nécessitent une étude plus approfondie, y compris l'utilisation du glucomannane pour traiter les taux élevés d'hormones thyroïdiennes, la constipation et le cancer du poumon, car les preuves de ces utilisations sont encore préliminaires et, dans certains cas, contradictoires.
