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Comme les bébés grandissent, leurs besoins nutritionnels changent pour soutenir cette croissance et ils commencent à manger plus de nourriture d'un variété de groupes alimentaires, selon Bright Futures Nutrition. Cela les aide à atteindre les réserves quotidiennes recommandées pour les vitamines et les minéraux qui contribuent à la croissance et au développement normaux. La peau pâle, les cheveux cassants et les lèvres craquelées indiquent que le bébé ne grandit pas et peut nécessiter une intervention médicale. Nourrir un bébé de toutes les parties de la pyramide alimentaire est important pour une croissance optimale.
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Fruits et légumes
La consommation d'une variété de produits permet à un bébé d'obtenir des quantités adéquates de vitamines et de minéraux. Les aliments pour bébé en conserve sont offerts dans une vaste gamme de choix qui permettent aux parents de donner à leur bébé de nombreux fruits et légumes différents, et c'est le groupe d'aliments que vous utiliserez pour présenter votre bébé aux aliments solides. Aliments pour bébés faits maison est un autre bon moyen de nourrir un bébé différentes variétés de produits. Les choix qui sont riches en éléments nutritifs comprennent les baies, les patates douces, les carottes, les bananes et les avocats. Selon Earth's Best Organic, les parents devraient introduire un nouvel aliment à la fois afin qu'ils puissent surveiller les allergies.
Viandes et oeufs
Le groupe alimentaire de la viande et des œufs contient des options qui fournissent des protéines pour la croissance et le développement musculaire. Les bébés plus jeunes devraient consommer des viandes qui sont en purée, tandis que les bébés autour de 9 mois peuvent commencer à manger des jaunes d'œufs hachés et des viandes, dit KeepKidsHealthy. com. Les bébés de moins de 2 ans ne devraient pas manger de blancs d'œufs en raison de problèmes d'allergie. Les bonnes sources de protéines pour les bébés comprennent le poulet, le poisson, le bœuf et les jaunes d'œufs. Options de viande sont disponibles dans les aliments pour bébés en pot, et vous pouvez les mélanger avec d'autres aliments pour les bébés qui n'aiment pas le goût fort de la viande.
Produits laitiers
Le groupe des produits laitiers comprend le lait, le fromage et le yogourt. Les produits laitiers sont une bonne source de calcium pour construire des os et des dents solides. Il favorise également un bon développement du cœur et des nerfs. Les bébés de moins d'un an devraient toujours prendre leur calcium à partir du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons, mais ils peuvent manger du fromage coupé en dés et du yogourt dans le cadre d'un repas ou d'une collation. Après avoir 1, les bébés peuvent ensuite boire du lait de vache, selon KeepKidsHealthy. com.
