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Tous les nettoyages ont tendance à avoir une sorte de symptômes de désintoxication, car le corps travaille pour éliminer les toxines et les impuretés. Les nettoyages du foie, en particulier, comprennent souvent des symptômes intenses. Bien que la liste soit variée, les effets secondaires comprennent des maux de tête, de la fatigue, de l'irritabilité et des nausées. Pour certains de ces symptômes, des mesures peuvent être prises pour les atténuer, ne serait-ce que légèrement. D'autres doivent simplement être endurés jusqu'à ce qu'ils passent.
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Maux de tête
Les maux de tête peuvent être le symptôme le plus courant de désintoxication d'un nettoyage du foie ou de tout autre type de nettoyage. Le Dr Elson Haas, spécialiste de la désintoxication, écrit dans son livre «Le nouveau régime Detox: Guide complet pour la vitalité tout au long de la vie avec des recettes, des menus et des plans de désintoxication», que les maux de tête ne sont pas si rares. d'un nettoyage. Il recommande de boire plus de liquides afin d'atténuer ce symptôme particulier.
Fatigue
La fatigue est un autre symptôme fréquent du nettoyage du foie. Cela vient en partie d'un changement dans l'apport alimentaire et l'épuisement des nutriments, mais selon Michelle Schoffro Cook, auteur de "Le plan ultime de désintoxication corporelle de 4 semaines: Un programme pour plus d'énergie, de santé et de vitalité" peut provenir head-over-talons "dans le nettoyage du foie sans nettoyer correctement les reins et les intestins d'abord. Elle explique que les toxines sont sauvegardées dans le foie, qui sont ensuite «déversées» pendant un nettoyage dans les voies urinaires et intestinales où elles ne peuvent pas être libérées, ce qui a un impact négatif sur le corps.
Irritabilité
L'irritabilité peut être un autre effet secondaire d'un nettoyage du foie. Dr Haas dit que c'est un symptôme normal de détoxification, et est un «signe certain» que le métabolisme guérit. Il note que ce symptôme, avec des maux de tête, devrait passer dans quelques jours, et que le calme et l'énergie devraient prendre sa place.
Nausées
Certains nettoyages du foie, en particulier ceux qui consistent à boire de grandes quantités d'huile d'olive, peuvent provoquer des nausées. Andreas Moritz, auteur de "The Amazing Liver & Vésicule Biliaire Flush", dit que cela est dû à la vésicule biliaire qui éjecte de la bile et des calculs biliaires "avec une telle force" que l'huile d'olive est rejetée dans l'estomac. Moritz recommande de bien nettoyer le côlon dans les jours précédant la flambée hépatique et les jours suivants pour éliminer ce symptôme.
