Table des matières:
Un alignement corporel correct est l'alignement optimal de la structure du squelette humain dans lequel le corps est parfaitement équilibré. Une mauvaise posture nous sort de cet alignement et est une source de problèmes de santé, en particulier la douleur au cou causée par la courbure de la colonne vertébrale, ou la discopathie dégénérative dans le cou causée par un mauvais alignement de la tête.
Vidéo du jour
Tracer une ligne à travers
Plus votre corps est proche de l'alignement parfait, moins vous êtes susceptible de souffrir de blessures physiques ou de développer des problèmes musculo-squelettiques. Dans un alignement parfait du corps, les chevilles, le bassin, le thorax et la tête sont alignés verticalement de sorte que d'une vue latérale ils forment une ligne droite. Des os plus petits soutiennent la tête et les vertèbres de la colonne vertébrale soutiennent le haut du corps. Le bassin est soutenu par les petits os dans les pieds. Ces structures plus petites ont besoin de l'aide des muscles et des ligaments pour lutter contre la gravité et maintenir les structures osseuses plus grandes alignées.
