Concentration Exercices pour les enfants

Les exercices de concentration pour les enfants sont conçus pour aider l'enfant à mieux se concentrer pendant ses études et ses activités quotidiennes. Bien que certains de ces exercices soient conçus spécialement pour les enfants atteints de TDA ou de TDAH, la plupart des exercices de concentration profiteront à tous les enfants. Les exercices de concentration pour les enfants vont des exercices pour les yeux aux activités mathématiques.

Intégration corps-esprit

Crédit photo Cristina Reyes / Demand Media Cet exercice de concentration est conçu pour garder votre enfant dans une position statique pendant une longue période de temps. Prenez une chaise et placez-la au centre d'une pièce de votre maison. Demandez à votre enfant de s'asseoir sur la chaise et dites-lui qu'il ne peut pas bouger pendant l'exercice. Une fois qu'il est assis, commencez votre minuterie et laissez-le s'asseoir sans bouger le plus longtemps possible. Prenez note de combien de temps votre enfant peut s'asseoir sans bouger et travaillez à prolonger ce temps chaque fois que vous pratiquez l'exercice. Selon Empowering Parents, cet exercice renforce les connexions neuronales entre le corps et le cerveau, ce qui permet à votre enfant de se concentrer et de développer son contrôle de soi.

Exercice de suivi visuel

Crédit photo Cristina Reyes / Demand Media L'exercice de suivi visuel est conçu pour développer les capacités d'attention de votre enfant. Demandez à votre enfant de s'asseoir sur une chaise et de se concentrer sur un objet que vous tenez dans votre main. Plus l'enfant est jeune, plus l'objet doit être grand. Commencez à déplacer l'objet dans une direction horizontale, 16 pouces des yeux de votre enfant. Demandez à votre enfant de suivre l'objet avec ses yeux, en s'assurant qu'il ne bouge pas la tête pendant qu'elle suit l'objet. Gardez la vitesse de l'objet à un rythme confortable, en l'augmentant seulement après que votre enfant a montré une amélioration.

Prime de devoirs

Crédit photo Cristina Reyes / Demand Media Cet exercice est conçu pour inciter votre enfant à se concentrer, que ce soit sur ses devoirs ou dans d'autres domaines. Demandez à votre enfant de s'asseoir avec ses devoirs et de commencer à travailler dessus. Récompensez-le avec un petit régal pour chaque 10 minutes de travail. Si votre enfant effectue une heure de travail ininterrompu, donnez-lui une plus grande récompense. Si le travail scolaire n'est pas quelque chose sur lequel votre enfant peut se concentrer, l'amener à se concentrer sur un prix ou une récompense l'amènera indirectement à se concentrer sur la tâche à accomplir.