Remèdes au vinaigre de cidre

De la façon dont il est promu, vous pouvez penser que le vinaigre de cidre de pomme est la panacée pour à peu près tout, des brûlures d'estomac à l'acné à l'obésité. Cependant, la preuve à l'appui de ces allégations est limitée, et l'utilisation excessive du vinaigre de cidre de pomme peut ne pas être bonne pour vos dents. Consultez votre médecin avant d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme comme traitement pour des problèmes de santé.

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Traitement des brûlures d'estomac

Les promoteurs affirment que l'ACV est capable de guérir un certain nombre de troubles digestifs, y compris les brûlures d'estomac. Alors qu'il y a une étude publiée en 2014 dans le Journal of Dietary Supplements qui a constaté qu'une gomme contenant du vinaigre de cidre de pomme, ainsi que d'autres ingrédients naturels, y compris l'extrait de réglisse et la papaïne, aidait à soulager la douleur liée au reflux gastro-œsophagien. n'étaient pas significatifs.

Plus de recherche sur le vinaigre de cidre de pomme est particulièrement nécessaire avant que des réclamations pour sa guérison des brûlures d'estomac peuvent être faites. De plus, les aliments acides comme le vinaigre de cidre peuvent aggraver vos symptômes.

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Bien qu'il y ait des rumeurs selon lesquelles le vinaigre de cidre de pomme peut aider à nettoyer votre corps de substances toxiques, améliorant ainsi votre teint, il n'y a aucune preuve qu'un aliment ou une boisson puisse désintoxiquer votre corps, selon KidsHealth.

Il existe un lien entre le vinaigre de cidre de pomme et le contrôle de la glycémie après un repas. Selon un article de revue publié en 2009 dans DermatoEndocrinology, limiter les pics de glycémie et d'insuline pourrait contribuer à la prise en charge de l'acné. Mais plus de recherche est nécessaire afin de faire un lien direct entre le vinaigre de cidre et l'acné.

Vinaigre de cidre pour la perte de poids

Le vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à perdre du poids en retardant la vidange de votre estomac, ce qui aide à vous sentir rassasié plus longtemps. Une étude publiée en 2005 dans le Journal of the American Dietetic Associated a noté une diminution de l'apport calorique pour une grande partie de la journée suivant l'ingestion de vinaigre. Tandis que le cidre de pomme peut vous aider à manger moins, vous devez encore apporter des changements à votre régime global et manger moins de calories que vous brûlez si la perte de poids est votre but.

Vinaigre de cidre et émail dentaire

L'ingestion quotidienne de la boisson acide peut affecter la santé de vos dents. Une étude de cas de 2012 publiée dans le magazine hollandais pour la dentisterie a noté une mauvaise dentition chez une jeune fille en raison d'une consommation excessive de vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre a érodé l'émail sur ses dents. Alors que le brossage peut aider à éliminer certains des dommages, le faire trop tôt peut l'aggraver en brossant l'émail ramolli.

La British Dental Foundation recommande d'attendre une heure après avoir bu quelque chose d'acide avant de vous brosser les dents. Pour limiter les dommages à vos dents, l'American Dental Association recommande de mâcher de la gomme sans sucre, de préférence une avec le sceau ADA, pendant 20 minutes après avoir bu le vinaigre.