Table des matières:
Les pommes peuvent être une façon saine et délicieuse d'ajouter des nutriments essentiels sans ruiner votre alimentation. Les pommes sont un excellent ajout à n'importe quel repas et servent de collation santé.
Vidéo du jour
Calories et Considérations
Une pomme délicieusement dorée moyenne contient 96 calories, 0 g de gras, 23 g de glucides et 0 g de protéines. Comme une excellente source de vitamine C, les pommes contiennent également 4 grammes de fibres qui peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol et maintenir une digestion saine. Essayez de manger une pomme avec 1 cuillère à soupe de beurre de noix pour les protéines et les bons gras, ou ajouter une pomme à votre farine d'avoine du matin pour vous aider à rester plus longtemps.
