Les meilleures façons de faire passer un bébé d'une balançoire à une crèche

Les balançoires en peluche d'aujourd'hui constituent souvent un environnement de sommeil parfait pour les nouveau-nés. Les parents peuvent garder leur bébé à proximité dans un environnement confiné - et le mouvement constant calme souvent les bébés difficiles à dormir. Alors que les balançoires font des miracles pour beaucoup de nouveau-nés, les bébés dépassent souvent le balancement de 4 à 6 mois, obligeant les parents à les transformer en crèche. En prêtant attention à l'environnement de sommeil et en considérant la transition comme une chance de construire des associations et des habitudes de sommeil positives, les parents peuvent faciliter le passage de leur enfant au berceau.

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Se sevrer du mouvement de la crèche

Les bébés habitués à s'endormir dans les balançoires ont souvent envie du mouvement constant et de l'espace confiné. Selon le Dr Harvey Karp, auteur de «Le bébé le plus heureux sur le bloc», les swings reproduisent un peu l'environnement du bébé in utero. Gardez l'environnement pareil et éliminez sa dépendance au mouvement constant en éteignant la balançoire pendant qu'elle dort. Si elle réagit de façon défavorable, prenez un petit pas et commencez par mettre la balançoire à une vitesse plus lente pendant qu'elle s'installe. Laisser le swing de moins en moins jusqu'à ce qu'elle s'habitue à l'absence de mouvement. Assurez-vous de placer la balançoire dans la même pièce que le berceau afin qu'elle s'habitue à l'environnement de sommeil.

Emmaillotez votre bébé

Envelopper votre bébé dans une grande couverture ou un emmailloteur commercial comme la couverture Miracle pourrait aider votre bébé à s'endormir et l'aider à dormir plus longtemps et plus profondément. L'emmaillotage reproduit l'environnement proche et les conditions de l'utérus que les bébés adorent à propos du swing. Dans son livre, le Dr Karp suggère que la raison pour laquelle l'emmaillotement ne fonctionne pas pour certains parents est qu'ils ne parviennent pas à envelopper suffisamment les bébés. Placez les bras de votre bébé à ses côtés et enveloppez-le fermement afin qu'il ne puisse pas échapper à l'emmaillotement. Mettez votre enfant emmailloté dans son berceau et tapotez ou frottez son dos jusqu'à ce qu'il s'installe.

Établir des horaires et des sieste homogènes

Créer des routines et des rituels prévisibles pour la sieste et l'heure du coucher peut aider votre bébé à s'amuser et à anticiper son sommeil. Le Dr William Sears, pédiatre et expert en développement de l'enfant, suggère de coucher avec votre enfant dans sa chambre pour une sieste pendant environ une semaine à certains moments de la journée pour l'aider à comprendre le concept de sieste. La nuit, commencez une routine cohérente impliquant bain, histoires, câlins et bascules pour introduire agréablement l'heure du coucher. Toutes ces routines aident à construire ses associations de sommeil avec son berceau et sa chambre, ce qui la rend plus susceptible de s'endormir là-bas.

Créez le bon environnement

Faites très attention à la pièce dans laquelle votre bébé dort pour maximiser les chances d'une transition en douceur de la balançoire au berceau.Assurez-vous que la pièce est complètement sombre - essayez d'ajouter des rideaux occultants s'il reste trop lumineux pendant la journée ou tôt le matin. Ajoutez un «bruit blanc», monotone et bas, d'un ventilateur ou d'un climatiseur, ou des bruits de cascades, d'aspirateurs ou de l'océan enregistrés sur bande, pour endormir bébé et le faire dormir paisiblement. Visez une température constante d'environ 70 degrés F dans la pièce - une température que le Dr Sears suggère comme optimale pour le sommeil.