Meilleurs régimes d'ulcère gastrique

Si vos médicaments contre la douleur vous causent de la douleur, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin. Les ulcères gastriques se produisent lorsque la muqueuse de l'estomac a été endommagée, exposant le tissu sous-jacent. Les médicaments anti-inflammatoires en vente libre et les infections à H. pylori sont les causes les plus fréquentes d'ulcères gastriques. Différents régimes recommandés pour le traitement des ulcères gastriques comprennent un régime insipide, une alimentation riche en fibres et en flavonoïdes ou tout simplement une alimentation équilibrée. Le meilleur régime est celui qui fonctionne pour vous et limite les symptômes. Consultez votre médecin ou votre diététiste au sujet de vos besoins alimentaires spécifiques.

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Régime alimentaire insipide

Le régime insipide est composé d'aliments qui sont moins susceptibles d'irriter votre ulcère, et comprend des aliments mous qui sont faibles en fibres et en gras et pas très épicé. Les aliments autorisés comprennent le lait faible en gras, les légumes cuits, les fruits cuits ou en conserve sans peaux ou graines, le pain blanc et le riz, la farine d'avoine, les viandes cuites, les œufs, le beurre d'arachide crémeux et le tofu. Le régime fade n'est pas conçu pour guérir votre ulcère de l'estomac, mais plutôt pour vous aider à gérer vos symptômes.

Focus sur les fibres et les flavonoïdes

Le Centre médical de l'Université du Maryland dit qu'il n'est pas nécessaire de suivre un régime insipide si vous avez des ulcères gastriques. Le centre suggère une alimentation riche en aliments qui favorisent la guérison des ulcères. Les fibres, en particulier dans les fruits et les légumes, peuvent aider à guérir votre ulcère et réduire le risque d'en avoir un autre. Les flavonoïdes dans les aliments tels que les pommes, le céleri, l'ail, les oignons et les canneberges aident également en inhibant la croissance de H. pylori. UMMC recommande un régime rempli de fruits et de légumes riches en nutriments, de protéines maigres comme le poisson et les haricots, de grains entiers et d'huiles saines telles que l'huile d'olive pour les personnes souffrant d'ulcères.

Alimentation équilibrée

Selon Johns Hopkins Medicine, aucun régime particulier n'est utile aux personnes souffrant d'ulcères gastriques. Manger une alimentation saine et équilibrée qui assure que vous obtenez les nutriments dont vous avez besoin pour la santé et la guérison peut être la voie à suivre. Une alimentation équilibrée comprend une variété d'aliments de tous les groupes alimentaires - fruits, légumes, céréales, protéines maigres et produits laitiers faibles en gras - dans les bonnes quantités pour vous aider à maintenir un poids santé.

Essai et erreur

Le meilleur régime pour un ulcère gastrique est basé sur vos besoins individuels. Vous pouvez constater que certains aliments irritent votre ulcère plus que d'autres et peuvent avoir besoin de les limiter ou de les éviter. Tenez un journal des aliments pour aider à identifier les aliments qui causent des problèmes. Ce qui est important, c'est que vous incluiez des aliments provenant de tous les groupes alimentaires afin que vous obteniez les nutriments dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé.