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Le corps dépend de ses organes pour éliminer les déchets et les toxines afin de maintenir des fonctions corporelles normales et saines. Le nettoyage des organes aidera à promouvoir leurs fonctions optimales. Les jus tels que la betterave, la carotte et le citron sont parmi les meilleurs jus naturels pour aider à nettoyer et détoxifier le corps. Ces jus sont également riches en nutriments et ils offrent divers avantages pour la santé.
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Jus de betterave
La betterave est un légume nutritif riche en fibres, riche en vitamines A et C, acide folique et biotine, ainsi qu'en phosphore, magnésium, potassium, calcium et fer. La teneur élevée en fibres des betteraves aide à stimuler le tractus gastro-intestinal et favorise le bon nettoyage et l'élimination du côlon. Selon Total Cleanse Guide, la betterave contient également de la glycine bétaïne, un agent chimique détoxifiant qui stimule et protège le canal cholédoque et les cellules hépatiques. Le jus de betterave est une boisson nutritive et saine qui détoxifiera et purifiera le corps.
Jus de carotte
Les carottes contiennent des vitamines B, C, D, E et K ainsi qu'une riche réserve de minéraux, notamment de calcium, de potassium, de fer et de zinc. Il contient également plus de bêta-carotène que tout autre légume. Le bêta-carotène est transformé en vitamine A; une vitamine liposoluble associée au nettoyage du foie. Boire du jus de carotte régulièrement aidera à nettoyer le foie des graisses et autres toxines inutiles, selon Guide2 Herbal Remèdes. Le jus de carotte favorise également le bon fonctionnement des yeux, améliore le système immunitaire et sa teneur élevée en fibres contribue à promouvoir la stimulation, le bon nettoyage et l'élimination du tractus gastro-intestinal.
Jus de citron
Les citrons sont des fruits de ménage courants qui sont utilisés pour faire de la limonade rafraîchissante; une giclée de citron ajoute une fermeture éclair à une salade et un goût acidulé pour pêcher. Citron a de nombreux autres avantages, dont l'un de ses effets nettoyants qui aident à désintoxiquer et à nettoyer le corps et à soutenir les fonctions hépatiques, selon Guide2 Herbal Remedies. Les citrons sont une riche source de vitamine C; un antioxydant puissant qui combat les radicaux libres et aide à stimuler le système immunitaire.
