Y a-t-il des remèdes à la maison pour une thyroïde lente?

Peut-être vous? Un médecin vous a dit que vous aviez une thyroïde paresseuse - une hypothyroïdie - et que vous aimeriez compléter vos pilules de remplacement hormonal par des remèdes naturels. Ou peut-être vos résultats de test sont limites, et vous souhaitez essayer des remèdes maison avant de parler de médicaments sur ordonnance avec votre médecin. Dans les deux cas, il existe des mesures naturelles que vous pouvez prendre pour soutenir la bonne fonction thyroïdienne.

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Regardez votre alimentation

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Plusieurs aliments sont connus pour interférer avec l'absorption de votre médicament de remplacement de la thyroïde. Crédit photo: Ildiko Papp / iStock / Getty Images

Plusieurs aliments sont connus pour interférer avec l'absorption de votre médicament de remplacement de l'hormone thyroïdienne ou directement interférer avec le fonctionnement de la thyroïde. Ceux-ci comprennent les légumes crucifères de la famille des Brassica, tels que le chou, le brocoli, le chou-fleur et les choux de Bruxelles. Un régime généralement riche en fibres peut également interférer avec l'absorption des médicaments de remplacement de la thyroïde.

Envisager des suppléments

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Il existe des compléments alimentaires qui peuvent aider votre fonction thyroïdienne. Crédit photo: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images

Certains compléments alimentaires peuvent aider votre fonction thyroïdienne, même si la preuve de leur efficacité est mitigée. Les suppléments parfois recommandés pour une thyroïde lente comprennent la fucus, les vitamines A et B-3 et les minéraux zinc et sélénium. Mais il n'y a aucune preuve scientifique forte que ceux-ci sont utiles à ceux qui ont une thyroïde paresseuse à moins qu'ils souffrent d'une carence en l'une de ces vitamines.

Les preuves à l'appui de l'efficacité des suppléments d'iode, ou des aliments riches en iode, sont mitigées. Il est vrai que beaucoup de gens avaient l'habitude de développer l'hypothyroïdie et les goitres par manque d'iode, mais parce que l'iode est couramment ajouté au sel et à plusieurs autres aliments transformés, la plupart des gens ne sont pas déficients. Si vous envisagez de prendre un ou plusieurs de ces suppléments, parlez-en avec votre médecin, car certaines vitamines et certains minéraux - par exemple, le sélénium - peuvent être dangereux pour votre santé à forte dose.

Quiconque a une thyroïde léthargique doit aussi savoir que certains suppléments peuvent diminuer la fonction thyroïdienne en interférant avec l'absorption des hormones thyroïdiennes. Par conséquent, Cigna Health recommande de prendre des suppléments de fer et de calcium au moins quatre heures avant ou après la prise d'une pilule thyroïdienne.

Prenez soin de vous

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Faites de saines habitudes de vie. Crédit photo: kzenon / iStock / Getty Images

Depuis la fatigue est l'un des signes et symptômes communs d'une thyroïde paresseuse, il peut aider énormément à faire des changements de style de vie pour maximiser votre santé globale et les niveaux d'énergie. Respectez les principes de base du bon sens: dormez suffisamment, adoptez une alimentation saine et équilibrée, faites de l'exercice régulièrement et, si vous fumez, cessez de fumer. Des experts du système de santé de l'Université du Michigan affirment que l'exposition à des niveaux élevés de produits chimiques toxiques ou de métaux lourds au travail peut rendre votre thyroïde léthargique. Par conséquent, si vous avez été exposé, parlez-en à votre médecin. la fonction thyroïdienne.

Si l'on vous a prescrit des médicaments pour la thyroïde paresseuse, il est important de continuer à la prendre même en essayant des remèdes maison. Parlez à votre médecin avant d'apporter des modifications au mode de vie qui auront une incidence sur les médicaments pour la thyroïde.