Appétit Stimulants pour les enfants

Bien qu'il soit normal qu'un parent soit préoccupé par le manque d'appétit d'un enfant, ce n'est généralement pas une source d'inquiétude. Il peut simplement se sentir sous le temps, ralentissant dans son modèle de croissance ou est juste un mangeur généralement difficile. Tant que votre enfant grandit et est en bonne santé, il mange normalement - peu importe le peu de nourriture qu'il semble être. Toutefois, si votre enfant est malsain ou souffre d'une carence en vitamines ou en minéraux, vous pouvez faire beaucoup de choses pour encourager son appétit.

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Encourager l'auto-alimentation

Même si votre enfant est en désordre, la Zone d'apprentissage international Tearfund recommande de laisser votre enfant en bas âge manger ses doigts. Parce que les enfants apprennent en touchant et en ressentant des objets, explorer la nourriture avec ses sens peut encourager son appétit. Cela peut également aider à développer les capacités motrices et la confiance dont elle a besoin pour se nourrir avec une fourchette ou une cuillère à l'avenir.

Limiter les collations

Limitez les grignotages à deux fois par jour, déclare le site Web DoctorHull, et seulement si votre enfant en demande un. En outre, limitez la quantité de jus et de lait dont il dispose tout au long de la journée et rationnez les portions à 6 oz ou moins. Parce que le lait et le jus fournissent beaucoup de calories à chaque portion, cela réduit l'appétit au moment des repas.

Décrire les aliments

Pour que votre enfant s'intéresse à sa nourriture, le site Web de la Zone d'apprentissage internationale de Tearfund dit de s'asseoir à côté d'elle et de lui parler pendant le repas. Décrivez les aliments que vous mangez, les personnes et les animaux de compagnie qui vous entourent ainsi que votre emplacement ou votre situation. Même si votre enfant n'est pas assez âgé pour vous comprendre, vous l'aidez à apprendre les significations et les noms des aliments et des autres articles qui l'entourent, et à susciter l'intérêt et la sensibilisation sociale, rendant l'heure du repas plus intéressante et moins stressante.

Rendez l'heure des repas heureuse

Faites en sorte que les repas soient agréables pour votre enfant. Le site Web DoctorHull décourage forçant votre enfant à manger. Offrez de petites portions qui n'accablent pas un petit enfant. S'il veut plus, laissez-le vous le demander. Cela l'aidera à se sentir plus en contrôle. Évitez d'avoir des batailles de nourriture avec votre enfant. Ne le faites pas rester à la table jusqu'à ce qu'il termine son assiette. Cela va simplement augmenter la lutte de pouvoir. Rappelez-vous que votre enfant n'est pas celui qui a un problème d'appétit - c'est vous, le parent.