Anxiété ou agitation?

L'anxiété et l'agitation sont étroitement liées. Les personnes souffrant d'anxiété sévère rapportent souvent de l'agitation, tandis que celles qui éprouvent de l'agitation peuvent se sentir simultanément anxieuses. Cela peut rendre difficile de déterminer exactement ce que vous ou quelqu'un d'autre peut éprouver. Si vous ressentez des symptômes d'anxiété ou d'agitation, consultez un professionnel de la santé mentale pour déterminer la cause de votre problème.

Définition de l'anxiété

Les National Institutes of Health définissent l'anxiété comme une réponse saine et normale à certaines situations. L'excitation vous rend prudent et conscient de votre environnement, aiguise vos sens et vous encourage à prendre des mesures actives. D'autre part, un trouble anxieux peut être mortel. Selon l'American Psychiatric Association, les troubles anxieux peuvent causer des symptômes physiques douloureux tels que des maux de tête et des troubles gastro-intestinaux, et peuvent vous conduire à éviter les situations qui déclenchent votre peur.

Différenciation entre les deux

Les deux troubles peuvent provoquer des symptômes similaires. Pour décider si vous souffrez d'agitation ou d'anxiété, considérez votre humeur générale. As tu peur? Es-tu fâché? Pouvez-vous identifier une situation ou un événement spécifique qui déclenche vos sentiments? Par exemple, certaines personnes deviennent anxieuses lorsqu'elles font un discours ou volent dans un avion. L'agitation n'est généralement pas déclenchée par un événement spécifique.

Peut-on causer l'autre?

L'agitation est un symptôme fréquent d'anxiété sévère. Les produits chimiques dans votre cerveau qui causent l'anxiété peuvent, en grande quantité, conduire à l'agitation. De même, certaines personnes développent une peur de devenir agité. Si vous avez cette peur, alors l'agitation pourrait conduire à l'anxiété.

Cependant, il n'est pas exact de dire que l'une ou l'autre cause cause l'autre, parce que les deux peuvent finalement être attribuées à d'autres causes spécifiques. Les causes varient d'une personne à l'autre, et seul un professionnel de la santé mentale peut diagnostiquer avec précision votre état et ses causes profondes.

Obtenir de l'aide

L'agitation et l'anxiété peuvent s'aggraver avec le temps si elles ne sont pas correctement traitées. Si vous présentez des symptômes de l'un ou l'autre état, il est important de demander de l'aide. Demandez à votre médecin de famille de vous référer à un professionnel de la santé mentale comme un thérapeute ou un psychiatre.Préparez-vous pour votre rendez-vous en gardant un journal de vos symptômes, de leur gravité et de tout événement déclencheur possible.