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Chaque fois que vous entreprenez un programme de perte de poids, trouver le bon soutien est toujours la clé de votre succès. Se débarrasser de la tentation des mauvaises habitudes et se permettre de créer de nouvelles habitudes plus saines peut être le moyen le plus efficace pour assurer la réussite à long terme de vos objectifs de perte de poids. En entrant dans un camp, vous vous entraînez à faire les bons choix; La Floride a beaucoup de ces camps.
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Historique
Les camps de perte de poids ont été conçus pour donner aux campeurs un comportement plus sain. Entourez-vous de personnes partageant les mêmes idées peut vous aider à vous concentrer sur vos objectifs. Comme tout type de thérapie de groupe, voir les autres travailler à travers leurs luttes peut être une source d'inspiration et peut vous aider à rester sur la bonne voie. L'isolement est également un objectif des camps. Briser les mauvaises habitudes peut être plus facilement accompli en ne permettant pas l'accès aux tentations alimentaires du monde extérieur.
Exercice
Certains camps peuvent être spécifiques à l'exercice. Ces camps peuvent être utiles si vous savez déjà quels types d'entraînements vous rendent heureux. Bien que tous les camps utilisent l'entraînement croisé, si vous savez que vous êtes une personne de l'eau, alors un camp qui se concentre sur la natation et les activités nautiques pourrait être un bon ajustement. Incorporer le kayak, la natation, le water-polo et autres vous aideront à développer vos muscles rapidement. Camps de vélo sont également très populaires pour démarrer un programme d'exercices car ils ont un impact faible et vous pouvez travailler sur le vélo à tout poids. Certains camps, comme Wellspring en Floride, profitent du climat doux de la région pour offrir des activités comme le jogging sur la plage et le kayak.
Camps intenses
Des camps de courte durée sont disponibles pour ceux qui ont peu de temps à consacrer au processus. Ces camps se concentrent généralement sur l'exercice incroyablement intense et les régimes hypocaloriques. Ceux-ci sont conçus pour vous pousser à vos limites afin de voir les résultats rapidement. Ils sont considérés comme des programmes de démarrage rapide; vous les utilisez pour vous mettre sur la bonne voie et ensuite suivre un programme d'exercices plus petit et plus réaliste lorsque vous rentrez chez vous. En poussant votre corps à l'extrême, les séances d'entraînement plus régulières se sentent plus faciles et il est plus probable que vous resterez avec votre programme. Un camp d'immersion complète, cependant, peut encore avoir quelques luxes. Le Pritikin Longevity Center à Miami vous apprend à prendre soin de vous dans une atmosphère de villégiature confortable.
Considérations
La Floride a de nombreux camps de perte de poids à choisir. Vous devriez considérer non seulement le type de programme que vous souhaitez entrer, mais aussi la durée de votre engagement. Rester avec le programme dans le monde réel peut être l'un des défis les plus difficiles. Si vous choisissez quelque chose près de chez vous, il y a souvent des sessions de conseil ou des groupes que vous pouvez rejoindre associés au camp.Beaucoup de gens trouvent ces types d'avantages étendus utiles en essayant de rester sur le bon chemin.
Attention
Rappelez-vous que la perte de poids est un objectif qui change la vie. Cela signifie travailler dans vos limites afin que vous puissiez maintenir votre nouveau style de vie afin de rester en bonne santé. Les camps peuvent être une excellente façon de vous mettre sur le chemin, mais le travail doit continuer à être fait quand vous partez.
