Votre ingrédient de vacances préféré vous aidera à perdre du poids

Il n'y a aucune épice qui évoque l'esprit de Noël tout comme la cannelle, scientifiquement prouvée pour être l'odeur la plus de Christ dans le monde. En plus d'être délicieux et de vous mettre dans l'esprit des Fêtes, la cannelle a un autre avantage supplémentaire: elle peut vous aider à perdre du poids!

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Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Metabolism, votre garniture cappuccino préférée peut stimuler le métabolisme dans les cellules adipeuses humaines grâce au cinnamaldéhyde - l'huile essentielle qui donne à la cannelle son goût et son parfum merveilleux.

Les chercheurs ont pris des cellules graisseuses humaines appelées adipocytes et les ont traitées avec de l'huile de cannelle, ce qui a déclenché le processus de calorimétrie de la thermogenèse. Plus spécifiquement, l'huile de cannelle a déclenché l'activité de plusieurs gènes, enzymes et protéines améliorant le métabolisme des graisses.

En d'autres termes, la cannelle aide à brûler les graisses! Ce qui est génial, étant donné que c'est la saison de l'excès (ce n'est pas une honte, non plus).

Selon un article connexe publié dans Michigan News, ces adipocytes stockent généralement de l'énergie sous forme de lipides, une méthode de stockage à long terme qui fonctionne bien pour nos ancêtres lorsque les aliments riches en graisses ne sont pas facilement disponibles. Ce n'est pas génial pour nous de vivre dans les temps modernes.

"Ce n'est que récemment que le surplus d'énergie est devenu un problème", a déclaré Wu. "Tout au long de l'évolution, le contraire - la carence en énergie - a été le problème. Ainsi, tout processus consommateur d'énergie est généralement désactivé lorsque le corps n'en a pas besoin. "

Et c'est là qu'intervient le délicieux cinnamaldehyde. Il pourrait remplacer les schémas thérapeutiques traditionnels en tant que déclencheur naturel de ce processus de combustion des graisses, ce qui serait important compte tenu de l'épidémie d'obésité à laquelle nous sommes actuellement confrontés.

"La cannelle fait partie de notre alimentation depuis des milliers d'années, et les gens en profitent généralement", a déclaré M. Wu. "Donc, si cela peut aider à protéger contre l'obésité aussi, il peut offrir une approche de la santé métabolique qui est plus facile à respecter pour les patients. "

Alors combien de cannelle avez-vous à consommer pour récolter des bénéfices de perte de poids? Wu croit un peu ici et il n'y aura pas de résultats immédiats, mais la cohérence est la clé pour obtenir le maximum d'avantages de cette merveille épice.

«Si vous en mangez tous les jours, nous soupçonnons qu'il y aura un effet cumulatif et qu'avec le temps vous réaliserez ces bénéfices. Si vous en mangez déjà beaucoup, continuez.Et si ce n'est pas quelque chose que vous utilisez régulièrement, c'est le bon moment pour commencer. "

Cela nous semble bon! Alors allez-y et mettez en place ces décorations de vacances, décorer l'arbre et mettre de la cannelle sur à peu près tout ce que vous pouvez penser.

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Consommez-vous beaucoup de cannelle? Cette dernière recherche vous encouragera-t-elle à augmenter votre consommation de cannelle? Quelles sont vos façons préférées de le consommer?