Comment faire un bain de boue maison naturel

Un bain de boue détend votre corps et votre esprit, mais une seule séance dans un spa de luxe peut s'avérer très coûteuse. Si vous préférez économiser votre argent, installez votre propre bain de boue naturel à la maison. Si un bain de boue est trop salissant, vous pouvez obtenir les mêmes avantages avec un traitement de la boue du visage ou de la tache.

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Avantages et avertissements

Les hôpitaux et les spas utilisent des bains de boue pour traiter les muscles endoloris, les articulations raides, l'arthrite et la douleur générale dans le corps. La boue peut aider à attirer les impuretés de la peau, elle est donc utilisée pour combattre l'acné sur le visage, le dos et les épaules. Certains spas combinent des traitements de boue et de massage pour réduire l'apparence de la cellulite. Les spas de luxe peuvent jumeler des bains de boue avec un éclairage tamisé, des bougies parfumées et de la musique tranquille pour aider les clients à se détendre. Les bains de boue ne sont pas pour tout le monde, cependant. Ne tentez pas un bain de boue si vous avez des coupures ouvertes, des plaies, des maladies cardiaques ou de l'hypertension artérielle. Si vous avez la peau sensible, la boue peut provoquer une irritation. Une boue épaisse peut obstruer un drain de la baignoire de la maison. Testez tout nouveau traitement de la peau sur une petite parcelle de peau avant de l'utiliser.

Types de boue et d'argile

La boue de boue est l'un des types de boues les plus couramment utilisés dans les bains à remous. Cette boue thérapeutique provient des landes de Hongrie, d'Autriche et de République tchèque. Selon "The Telegraph", les anciens Celtes et Romains utilisaient de la boue de lande dans leurs bains il y a plus de 2 000 ans. La boue contient un éventail de vitamines et de minéraux, ainsi que de l'herbe décomposée, des fleurs et des herbes. La boue de la mer morte, également utilisée dans les traitements de spa, a une forte concentration de minéraux. La terre de Fuller et la bentonite, un sédiment de cendres volcaniques, sont utilisés pour traiter la peau grasse et sujette à l'acné. D'autres options incluent l'argile verte, le kaolin et le Rhassoul, ou l'argile marocaine.

Bain de boue à la maison

Pour faire votre propre bain de boue à la maison, remplissez une baignoire avec de l'eau chaude. Si désiré, ajoutez plusieurs gouttes d'huiles essentielles organiques ou de sels de bain à l'eau pour le parfum. Lorsque la baignoire est remplie d'eau, ajoutez 2 tasses de boue de lande ou une autre boue de votre choix. Brisez la boue avec vos mains et faites-la tourner. Comme la boue se dissout, prenez une tasse d'eau tiède et placez-la à côté de la baignoire. Lentement entrer dans la baignoire. Plonger tout votre corps, sauf pour votre tête, dans l'eau boueuse. Faire tremper pendant pas plus de 20 minutes, puis égoutter la baignoire. Rincez-vous sous une douche chaude. Après le séchage, allongez-vous dans un endroit confortable pendant au moins 30 minutes.

Traitement des taches de boue

Vous n'avez pas besoin de tremper dans un bain pour profiter de la boue - un traitement localisé fonctionne également. Mélanger 1 tasse de boue avec assez d'eau chaude ou de thé vert pour faire une pâte épaisse. Si désiré, incorporer une goutte ou deux d'huile essentielle pour masquer l'odeur piquante de la boue.Lisser la boue sur votre peau, puis couvrir la zone avec une serviette chaude et humide. Laisser tremper la boue pendant 20 minutes, puis rincer à l'eau tiède. Si vous utilisez de la boue pour un soin du visage, veillez à ne pas l'introduire dans vos yeux, votre nez ou vos cheveux.