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Courir un marathon est un exploit impressionnant tout seul - mais comme une femme l'a découvert, l'ajout d'une paire de talons aiguilles de trois pouces à le mélange peut être la recette parfaite pour un record du monde Guinness (et peut-être une cheville cassée ou deux).
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Après avoir lu un article sur une femme qui a tenté le marathon de stylo quelques années auparavant à Londres sans avoir terminé la course, Irene Sewell, âgée de 27 ans, a relevé le défi en dirigeant le 7 Bridges Marathon à Chattanooga., Tennessee. Elle a terminé l'épreuve deux minutes avant la date limite de sept heures et 30 minutes.
Un article partagé par High Heels for Guinness (@highheelsforguinness) le 15 oct. 2017 à 13h43 PDT
"J'ai eu une année à m'entraîner - ce dont j'avais besoin physiquement et mentalement, "Sewell a dit aux gens. «J'ai commencé à courir toutes mes courses en talons, mais j'ai vite compris que c'était un moyen facile de me défoncer et de me blesser. "
Afin d'éviter la possibilité d'une blessure, Sewell a consulté un podiatre qui lui a recommandé de s'entraîner avec des chaussures de course normales, en jetant les talons de temps en temps.
"Les dangers de courir en talons hauts sont dus à un manque de mobilité au niveau des pieds et de la cheville, ainsi qu'à la perte de poids causée par les talons", a déclaré Henry Halse, entraîneur personnel basé à Philadelphie. "Les talons ne sont pas faits pour être confortables ou pour soutenir le mouvement de bousculade de la course. "
Selon Sewell, choisir les talons parfaits était l'un des aspects les plus difficiles du processus. Guinness a posé des paramètres très serrés, nécessitant des chaussures avec une hauteur de talon de 2. 75 pouces et une base de 1. 50 centimètres. En décidant de la bonne paire, elle devait aussi réfléchir à l'effet que ses choix auraient sur ses pieds.
Un article partagé par High Heels for Guinness (@highheelsforguinness) le 20 sept. 2017 à 15h06 PDT
"Je n'ai pas pu choisir le plus longtemps entre les chaussures ouvertes et fermées, car elles ont toutes les deux avantages et les inconvénients », a déclaré Sewell People. «Les chaussures fermées protégeaient mes pieds, mais j'étais inquiet après plusieurs milles, mes pieds enfleraient et ne rentreraient pas dedans.
Les pieds ne sont pas la seule partie du corps affectée par le choix des talons - le point culminant affecte toute la posture, laissant place au mal de dos. "Lorsque vous portez des talons, il déplace vos hanches en avant, cambrant le bas du dos", a déclaré Halse. "Cela crée plus de pression entre les disques de la partie inférieure de votre colonne vertébrale, ce qui augmente le risque de blessure au bas du dos ou, à tout le moins, de douleurs. "
La logistique était également une partie importante de la course, car tout devait être méticuleusement documenté, et un représentant de Guinness n'était pas disponible sur place. Pendant la course, des amis de Sewell lui ont filmé chaque pas, et le directeur de course du marathon et les membres de l'équipe de chronométrage ont pris soin de documenter ses mesures après avoir mal calculé la distance de la course.
"Ils ont fait tout ce qu'ils pouvaient pour m'assurer que j'avais toujours les mesures et le temps les plus corrects", a déclaré Sewell à Runner's World. "Je les remercie du fond de mon coeur. "
Selon Runner's World, le jury du Guinness World Record est toujours sur la question de savoir si la victoire est vraiment celle de Sewell, mais elle croit qu'elle a vérifié toutes les cases. En ce qui concerne les conseils, elle a appris une chose ou deux de son expérience:
«Même si vous n'essayez pas de courir dans les talons, de sortir et de vous fixer des objectifs», a-t-elle dit. "Votre esprit est tellement plus fort que votre corps, donc si vous pensez que vous pouvez le faire et que vous êtes mentalement préparé, vous devriez être capable de le faire. "Et, plus important encore, portez des moleskine sur le bas de vos pieds - à la fois pour courir et danser dans les clubs, comme Sewell est excité de l'essayer.
Un post partagé par High Heels for Guinness (@highheelsforguinness) le 29 août 2017 à 05h05 PDT
Si vous voulez faire comme Sewell et libérer votre stiletto intérieur (ou marathonien régulier) badass, lire à propos de 22 des meilleurs marathons du monde et 19 coureurs de marathon de Boston partagent leurs conseils de course.
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Avez-vous déjà mis votre propre torsion intéressante sur un événement sportif? Souhaitez-vous jamais essayer de courir dans les talons? L'histoire de Sewell vous a-t-elle inspiré pour essayer quelque chose de nouveau? Faites le nous savoir dans la section "Commentaires!
