Pourquoi suis-je sous la balle quand je frappe une balle molle?

Frapper la balle systématiquement dans une ligue lente de balle molle peut ne pas vous satisfaire. Tandis que frapper des commandes de ligne à tous les champs fera de vous un frappeur dangereux, vous pouvez préférer la sensation de frapper la longue balle et devenir connu comme un frappeur à domicile. C'est un sentiment gratifiant de voir la balle disparaître au-dessus de la clôture, mais balancer pour la distance peut être l'une des raisons pour lesquelles vous obtenez sous la balle et commencez à le faire sauter.

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Big Stride

Pour frapper la balle efficacement, commencez au poids de chauve-souris sur votre jambe arrière et déplacez-le à votre jambe avant que le terrain entre et tu balances. Transférer votre poids de votre dos à votre front devrait être fait avec un mouvement court et rapide. Un joueur qui le fait en prenant une grande foulée va changer sa perspective sur la balle à l'approche de la plaque. Il le voit à un niveau quand il quitte la main du lanceur mais le remarque à un niveau inférieur après avoir pris un grand pas. En conséquence, il n'a pas sa batte dans la position correcte à l'impact et il frappe la partie inférieure de la balle molle et l'éclate.

Balançoire en Uppercut

Imaginez ce scénario: Un joueur entre dans la boîte du frappeur et voit la clôture à 250 pieds ou plus au loin. Il veut frapper la balle au-dessus de cette clôture. Pour ce faire, il doit mettre la balle en l'air afin qu'elle ait une chance de disparaître après le contact. Un swing uppercut, lorsqu'il est exécuté correctement, aidera le joueur à frapper cette longue balle. Mais si la balle n'est pas frappée parfaitement ou s'il y a un mouvement tardif sur la balle que le frappeur n'avait pas anticipé, le résultat de l'oscillation de l'uppercut sera un popup parce que le frappeur s'est retrouvé en dessous.

Accélérer la Swing

Frapper à n'importe quel niveau est une question de timing. Certains des meilleurs frappeurs de puissance en softball et baseball le font avec une balançoire qui semble sans effort pour le spectateur. Un swing parfait offre un excellent timing de la part de la pâte. Un frappeur qui est anxieux va précipiter son swing, ce qui peut forcer un frappeur droitier à s'ouvrir avec son côté gauche et à passer sous la balle et à l'ouvrir.

Faire un pas dans le seau

Faire un pas dans le seau est un défaut fondamental qui touche les joueurs de softball et de baseball. Une des clés d'un bon changement de poids est de s'assurer que le pas dans la boîte du batteur est petit et que le pied d'attaque se dirige droit vers le lanceur. Si un frappeur gaucher enlève la balle et se dirige vers la première base, la balle frappera la fin de la batte, et le frappeur peut la pousser directement vers le haut ou dans la direction du joueur de premier but. Ceci est connu comme "marcher dans le seau." Évitez de marcher dans le seau si vous ne voulez pas faire exploser la balle.

Temps de pratique

Une bonne frappe de softball est une question de timing et de pratique. Les frappeurs doivent avoir une pratique régulière au bâton pour pouvoir affiner leur swing et être confiants lorsqu'ils se présentent au marbre. Les joueurs de softball qui jouent une fois par semaine et qui ne pratiquent pas la batte peuvent se demander pourquoi ils sont «simplement absents» chaque fois qu'ils viennent au marbre. C'est généralement un manque de pratique. Avoir entre 10 et 15 minutes d'entraînement au bâton deux ou trois fois par semaine peut faire toute la différence pour un bon joueur de softball.