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Les toxines du corps proviennent d'une multitude de sources internes et externes. La levure est une toxine faite à l'intérieur du corps tandis que les pesticides sur les fruits et légumes, l'alcool, la viande crue et la pollution contiennent tous des toxines externes. Votre corps est efficace et traite les toxines à travers le foie et élimine les toxines par la respiration, l'urine, les matières fécales et la sueur. Un certain nombre d'aliments aident le processus d'élimination du corps et nettoient le système. Les aliments crus, biologiques et à base de plantes sont fortement recommandés et peuvent également faire partie intégrante d'une alimentation saine.
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Citrus
Les agrumes, en particulier les citrons, sont utilisés depuis des centaines d'années pour évacuer efficacement les toxines du corps et faciliter le processus de nettoyage du foie. La vitamine C est une vitamine de désintoxication efficace car elle aide à digérer les toxines. Citrons, limes et oranges sont chargés de vitamine C. Ces agrumes vous aideront à désintoxiquer, freiner votre appétit et étancher votre soif. De nombreux plans de désintoxication vous encouragent à boire de l'eau chaude mélangée avec du jus de citron frais chaque matin et toute la journée.
Ail
L'utilisation de l'ail comme aliment de désintoxication est extrêmement bénéfique. L'ail est considéré comme un nettoyant pour le sang et diminue les graisses sanguines, possède des propriétés antibiotiques et peut stimuler votre système immunitaire. Il stimule la production d'enzymes de détoxification dans le foie, qui filtre normalement les résidus de toxines qui se répandent dans les intestins.
Eau et thé vert
Il est fortement recommandé de boire de l'eau et du thé vert car il y a une accumulation naturelle de toxines lors de la consommation. Le thé vert est chargé d'antioxydants, en particulier la catéchine, connue pour augmenter la fonction hépatique. En plus de nettoyer les toxines du corps, le thé vert prétend réduire les niveaux de cholestérol et diminuer l'inflammation.
Fruits et légumes
Les aliments crus ont d'incroyables capacités de nettoyage et de désintoxication. Les fruits contiennent une grande quantité de liquide et aident à laver le corps. Les légumes et les fruits sont chargés d'antioxydants, de vitamines importantes et de fibres. Lorsque vous transformez ou préparez des fruits et légumes, les nutriments sont presque entièrement détruits. Le brocoli est une source d'énergie nutritionnelle et stimule les enzymes digestives mieux que la plupart des légumes. Inclure les aliments crus tels que les choux, les choux, les pommes, les carottes, les raisins et les betteraves.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est depuis longtemps reconnu comme un remède naturel contre de nombreux problèmes de santé, y compris la désintoxication. Il est fait avec des pommes biologiques et fermenté deux fois. La première fermentation fait du cidre de pomme. La deuxième fermentation fait du vinaigre de cidre de pomme et crée une abondance d'acides et d'enzymes, que le foie utilise pour nettoyer le corps et purger rapidement les toxines.Le vinaigre de cidre de pomme est également utilisé pour traiter les allergies, renforcer le système immunitaire et faciliter la digestion.
