Quels suppléments alcaliniseraient le corps?

Commencer un mode de vie plus sain peut être aussi simple qu'alcaliniser votre corps. L'acide et l'alcaline sont des côtés opposés du spectre biochimique. Idéalement, votre corps devrait être légèrement alcalin, mais le corps de la plupart des gens est excessivement acide en raison des niveaux élevés de stress, d'une alimentation riche en viande, de la consommation de sucre et d'autres habitudes de formation d'acide. Alors que les suppléments ne sont pas un substitut pour une alimentation saine et un mode de vie sain, ils peuvent vous aider à rendre votre corps plus alcalin. Bien sûr, vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé qualifié avant de commencer les suppléments.

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Poudre alimentaire verte

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Les poudres alimentaires vertes sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels.

Il existe de nombreux types de poudres vertes, composées principalement de spiruline ou d'algues chlorées et de jus de différents types de graminées: l'orge, le blé ou la luzerne. Ces ingrédients peuvent sembler être une recette pour l'eau des marais, mais ajouter une cuillère à café ou deux à l'eau, du jus dilué avec de l'eau, ou un smoothie et vous serez surpris de voir à quel point ils peuvent goûter. Plus important encore, ils aident à alcaliniser votre corps, favorisant ainsi une plus grande énergie, une meilleure résistance à la maladie et moins de douleur.

Calcium

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Le calcium est naturellement alcalin et aide à équilibrer la chimie de votre corps.

Pour faire face à l'acidité, votre corps peut retirer du calcium de vos os, car c'est un minéral anti-acide naturel. Comme un compte bancaire à partir duquel des retraits réguliers sont effectués, vos os peuvent devenir vulnérables aux pertes de calcium excessives. Pour aider à restaurer la quantité de calcium dans votre corps, vous pouvez compléter avec ce minéral essentiel.

Gouttes de pH ou poudre

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Vous pouvez acheter des formules liquides ou en poudre qui restaurent l'alcalinité du corps.

Il existe des formulations spéciales sur le marché spécialement conçues pour équilibrer la chimie de votre corps. Ils sont généralement appelés "gouttes de pH" ou "poudre de pH" ou quelque chose de similaire. Habituellement, ils contiennent une solution de dioxyde de chlore ou de peroxyde d'hydrogène, qui libère de l'oxygène dans votre corps, aidant à rétablir l'équilibre biochimique. Parfois, les poudres contiennent une variété de sels minéraux alcalins tels que le potassium, le magnésium, le manganèse, le calcium et le fer. Suivez les instructions du paquet pour l'utilisation.