Qu'est-ce que les minéraux renforcent les vaisseaux sanguins?

Les vaisseaux sanguins sains sont essentiels pour Une bonne circulation, comme le sang est pompé du cœur pour transporter des nutriments aux cellules dans tout le corps par l'intermédiaire des artères, puis retourne au cœur par le système veineux, selon Health911. com. Les veines affaiblies, également appelées veines variqueuses, sont élargies et tordues, ce qui provoque un gonflement, des douleurs et des crampes musculaires. Les varices apparaissent principalement dans les jambes et laissent des contusions et des ulcères causés par une mauvaise alimentation ou de longues périodes de repos. Prendre des quantités adéquates de minéraux peut aider à améliorer le système de circulation veineuse et à réduire la constriction du flux sanguin. Alors que la station debout ou assise prolongée, la levée de poids lourds, le manque d'exercice, le vieillissement et les changements hormonaux sont des facteurs contribuant à cette condition, l'utilisation régulière de minéraux appropriés peut réduire les effets avec le temps. Consultez votre médecin et suivez les instructions attentivement avant de commencer l'utilisation d'un régime minéral pour renforcer les vaisseaux sanguins affaiblis.

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Magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel nécessaire au fonctionnement normal du corps. s systèmes, selon OurHealthCoop. com. Le magnésium est un composant actif d'une cellule s processus de création d'énergie, les activités nerveuses, la fonction vasculaire et la formation osseuse, ce qui en fait un minéral très bénéfique pour la santé des vaisseaux sanguins. Le système vasculaire est composé de grandes quantités de vaisseaux sanguins qui poussent le sang dans tout votre corps. Chaque fois que votre cœur bat, le sang est forcé dans les artères, qui sont bordées de muscle lisse qui se contracte et se dilate pour pousser le sang à travers les vaisseaux. Le magnésium est un élément essentiel dans l'expansion de ces muscles pour ouvrir les vaisseaux sanguins, permettant au sang de circuler sans encombre.

Potassium

Le potassium est un minéral présent à l'intérieur des cellules et joue un rôle essentiel dans le maintien de l'équilibre hydrique, de l'équilibre électrolytique et de l'intégrité cellulaire, selon For the Record. Le corps utilise plus de 1/3 de son énergie pour pomper le potassium dans et hors des cellules pour aider à conduire les impulsions nerveuses, contracter les muscles, maintenir un pH corporel normal et soutenir la santé des os et des reins. Une carence en potassium peut entraîner une arythmie cardiaque, une faiblesse musculaire et une intolérance au glucose. C'est un minéral essentiel pour la constriction ou la relaxation appropriée des vaisseaux sanguins.

Fer

Le fer est un autre minéral présent dans le corps et contenu dans l'hémoglobine, qui aide les globules rouges à transporter l'oxygène vers les tissus du corps, selon Merck. Le fer est également un composant important des cellules musculaires et est essentiel pour la formation de diverses enzymes dans le corps. Lorsque les globules rouges meurent, le fer à l'intérieur de ceux-ci est renvoyé à la moelle osseuse et utilisé à nouveau dans de nouveaux globules rouges.Une carence en fer due à une mauvaise alimentation peut entraîner une anémie, qui donne un aspect pâle et peut vous faire sentir faible et fatigué. Un apport suffisant de fer, soit par des additifs alimentaires ou des suppléments, est nécessaire pour des vaisseaux sanguins forts et un bon débit sanguin dans tout le corps.