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Une levure nettoyante est un type de régime destiné à réduire la quantité de levure Candida dans le corps. Les infections à Candida, également appelées infections à levures, sont l'une des plaintes les plus fréquentes affectant le tractus génito-urinaire. Le traitement implique généralement des médicaments topiques ou oraux. Certaines personnes trouvent qu'ils se sentent mieux après avoir fait certains changements alimentaires, mais il n'est pas clair si cela est dû à l'amélioration de la valeur nutritionnelle du nouveau régime ou parce qu'il affecte réellement Candida, selon l'Université du Maryland Medical Center. Certains nettoyages de levures sont plus restrictifs que d'autres.
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Version du supplément
Un certain nombre de suppléments peuvent être utilisés pour le nettoyage de la levure. Ceux-ci comprennent un mélange de diverses substances, telles que la propolis, les probiotiques, l'échinacée, l'ail, le candida homéopathique, les enzymes digestives, le zinc, le bêta-carotène, la vitamine C et le pau d'arco. Cependant, les suppléments ne sont pas testés de manière indépendante pour leur efficacité avant leur commercialisation, et ils peuvent avoir des effets secondaires, alors ne les prenez pas sans en parler d'abord à votre médecin.
Candida Diet
La version la plus simple des changements diététiques pour un nettoyage de levure consiste à éviter les produits laitiers à l'exception possible du yogourt nature, des sucres, des arachides et de l'alcool. Certaines versions du régime limitent également les pistaches, les féculents, le café, le chocolat, les aliments contenant de la levure, les fruits, le vinaigre, tous les grains ou seulement les grains contenant du gluten, les fruits secs, les aliments transformés, les raisins, les champignons et les aliments fermentés. Les partisans de ce régime recommandent de le suivre strictement pendant au moins trois mois.
Nettoyage plus restrictif
Certaines versions de levure nettoyante ont une première phase plus restrictive destinée à désintoxiquer votre corps. Cette phase implique généralement de manger seulement des légumes, parfois seulement du jus de légumes, et de prendre des suppléments et peut également exiger le nettoyage du côlon et le jeûne. Un tel régime restrictif ne vous fournit pas assez de nutriments essentiels dont vous avez besoin, car il est pauvre en calories, en protéines et en vitamines et minéraux, donc ce n'est pas conseillé.
Autres considérations
Parlez avec un médecin avant de prendre un supplément pour vous assurer que les ingrédients seraient sans danger pour vous. Par exemple, pau d'arco ne doit pas être pris par les femmes enceintes et peut provoquer des vomissements et interagir avec les anticoagulants, provoquant des saignements incontrôlés à fortes doses.
Même les versions les moins restrictives de ce régime peuvent rendre difficile l'obtention des nutriments dont vous avez besoin dans les quantités appropriées, et il n'y a aucune garantie que cela fonctionnera. Le site Web de Columbia University Health Services note que les allégations de régime Candida n'ont pas été testés scientifiquement pour prouver leur efficacité.
