Qu'est-ce que le Lactate de Magnésium?

Selon Medline Plus, le magnésium est un minéral essentiel à la nutrition humaine. Le lactate de magnésium est le sel de magnésium de l'acide lactique. C'est un minéral naturel qui aide à soutenir les fonctions du système cardiovasculaire, du système nerveux et du système digestif. Il aide également dans le mouvement musculaire et l'utilisation du glucose. Le lactate de magnésium est utilisé comme supplément pour traiter la carence en magnésium, les brûlures d'estomac, l'indigestion et les maux d'estomac.

Vidéo du jour

Avantages

Lorsqu'il est pris en complément, le lactate de magnésium aide à renforcer les os et les dents en aidant à la formation et à la résorption osseuse pour maintenir la stabilité osseuse. Le lactate de magnésium soutient également le muscle cardiaque, en conjonction avec le calcium. Avec l'aide de magnésium pour contracter le muscle cardiaque et maintenir un rythme cardiaque régulier, la fonction cardiovasculaire est maintenue. Le lactate de magnésium maintient l'efficacité cellulaire en aidant à maintenir la croissance et la replication cellulaires normales, la fonction nerveuse normale et les processus métaboliques normaux. La normalité dans ces trois domaines conduit à une augmentation de l'énergie.

Fonction

Ceux qui ont des problèmes de santé ou des conditions qui causent une perte de magnésium ou une mauvaise absorption du magnésium bénéficieraient de la prise de lactate de magnésium, selon les National Institutes of Health. Cette population comprend notamment les alcooliques, les diabétiques mal contrôlés, ceux qui ont des problèmes de malabsorption comme la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque, ceux qui suivent un traitement anticancéreux, les adultes plus âgés et les personnes dont les taux sanguins de potassium sont faibles. calcium.

Effets secondaires

Les effets secondaires moins graves de la supplémentation en lactate de magnésium comprennent la diarrhée, les ballonnements, les gaz et les maux d'estomac. Les effets secondaires qui indiquent une réaction allergique comprennent l'urticaire, la difficulté à respirer, l'enflure du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge. Si l'une des indications d'une réponse allergique est présente, une attention médicale d'urgence doit être recherchée.

Posologie

Le lactate de magnésium est un comprimé généralement pris en petites quantités une fois toutes les 12 heures. Des quantités spécifiques sont recommandées par un fournisseur de soins de santé en fonction de situations personnelles. Il est essentiel que les quantités recommandées soient suivies de près. Le lactate de magnésium ne doit pas être utilisé plus longtemps ou plus longtemps que suggéré. Le comprimé de lactate de magnésium doit être avalé entier et non écrasé, mâché ou cassé.

Considérations

Les personnes souffrant d'insuffisance rénale ou de maladie cardiaque ne doivent pas prendre de lactate de magnésium. Le lactate de magnésium ne doit pas être pris avec d'autres suppléments contenant du magnésium. Il est important d'informer votre fournisseur de soins de santé de tous les autres médicaments actuels, car le lactate de magnésium peut causer des effets indésirables avec certains médicaments.Les comprimés doivent être pris avec de la nourriture afin de réduire le risque de maux d'estomac et / ou de diarrhée.