Qu'est-ce que l'anxiété existentielle?

Anxiété existentielle l'inquiétude, la crainte ou la panique qui peuvent surgir de la contemplation des plus grandes questions de la vie, telles que «Qui suis-je? "Ou" Pourquoi suis-je ici? "Les perspectives existentielles en philosophie et en psychologie soutiennent que cette contemplation conduit inévitablement à la réalisation que chacun a la liberté et la responsabilité de trouver un sens à la vie. Bien que cette réalisation soit intrinsèquement pénible, de nombreux penseurs existentiels considèrent cette forme d'anxiété comme saine et productive.

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Histoire

La notion d'anxiété existentielle trouve son origine au sein de la philosophie existentielle, notamment telle qu'articulée par Soren Kierkegaard et Friedrich Nietzsche au XIXe siècle. L'accent mis sur les processus par lesquels les individus donnent un sens à leur vie définit le noyau de l'existentialisme, bien que diverses théories divergent considérablement sur des questions spécifiques telles que l'éthique. À la fin des années 1950, la pensée existentialiste est devenue populaire en psychologie grâce au travail du psychologue Rollo May et de ses collègues. Leurs théories s'inspirent largement du travail des philosophes antérieurs et soulignent l'anxiété existentielle en tant qu'élément important de la santé mentale.

Caractéristiques

L'anxiété existentielle survient lorsque les gens contemplent profondément leur existence. Cette contemplation conduit à des pensées et à des sentiments de liberté et de responsabilité, qui obligent l'individu à trouver un but dans la vie - et à vivre véritablement selon ce but. Cela peut aussi conduire à un sentiment d'aliénation et d'isolement dans le monde et à une conscience accrue de la mortalité. Le philosophe allemand Martin Heidegger a proposé en 1962 que l'anxiété existentielle puisse être évitée en vivant «à la surface» des choses ou profondément embrassée comme une partie inhérente de l'être.

Signification

Les psychologues existentiels ont intégré l'existentialisme dans un modèle de santé mentale, en insistant particulièrement sur la fonction de l'anxiété existentielle. Ils considèrent cette anxiété à la fois comme une partie normale et positive de l'expérience humaine et comme un catalyseur de la croissance. En outre, des problèmes psychologiques tels que la dépression peuvent souvent être compris comme des manifestations de préoccupations plus profondes liées à la signification et au but de l'existence.

Preuve

Les chercheurs en sciences sociales ont commencé à explorer les affirmations des philosophes existentiels et des thérapeutes concernant l'anxiété existentielle. La théorie de la gestion du terrorisme, développée par Jeff Greenberg, Sheldon Solomon et Tom Pyszczynski en 1986, est la théorie existentielle la plus largement étudiée en psychologie. Cette théorie de la motivation postule qu'une grande partie de ce que les gens font, comme le choix des compagnons et des carrières, peut être considérée comme une tentative de supprimer les pensées de la mort de la conscience consciente et de réprimer l'anxiété existentielle.Plus de 300 expériences ont soutenu cette théorie.

Traitement

Les existentialistes ne considèrent pas l'anxiété existentielle comme un problème nécessitant un traitement. Lorsque l'anxiété existentielle entrave le fonctionnement quotidien ou commence à se manifester sous la forme de douleurs émotionnelles ou physiques, les traitements traditionnels de l'anxiété comme les médicaments ou la thérapie verbale peuvent être utiles. De plus, les professionnels de la santé mentale peuvent mener une psychothérapie existentielle. Utilisant les idées de Heidegger sur l'évitement ou l'acceptation de l'anxiété, les thérapeutes existentiels visent à aider les gens à vivre plus authentiquement et à accepter les conditions inhérentes à l'être humain.

Revu par: Mary D. Daley, M. D.