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Ginseng américain, officiellement connu sous le nom de Panax quinquefolius, est une plante avec des utilisations communes qui incluent améliorer le bien-être et la performance mentale, ainsi que l'augmentation de la fonction immunitaire. Il diffère chimiquement de la plante lointaine apparentée appelée eleuthero, ou ginseng sibérien, qui a des utilisations communes qui incluent une récupération accrue de la maladie, une fonction immunitaire accrue et des améliorations de la mémoire et de la concentration.
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Ginseng américain
Le ginseng américain appartient au même genre de plantes que le ginseng asiatique, formellement connu sous le nom de Panax ginseng, selon l'Université du Maryland Medical Center, ou UMMC. Ces deux variétés de ginseng contiennent un groupe d'ingrédients actifs appelés ginsénosides. Le ginseng américain contient également un groupe d'ingrédients actifs appelés glycanes polysaccharidiques. Vous pouvez recevoir des racines de ginseng américain ou des poils de racine sous forme de poudres, de comprimés, de capsules et d'extraits à base d'alcool. P. quinquefolius doit croître pendant environ six ans avant que ses racines fournissent leurs avantages potentiels. En conséquence, le vrai ginseng américain est rare et cher.
Eleuthero
L'Eleuthero, connu sous le nom d'Eleutherococcus senticosus, est une plante arbustive que l'on trouve au Japon, en Corée et en Chine, ainsi qu'en Sibérie, selon l'American Cancer Society. Il n'appartient pas au genre Panax, et la loi américaine interdit la vente d'E. Senticosus en tant que produit à base de ginseng. Eleuthero gagne ses effets bénéfiques potentiels à partir de polysaccharides et d'un groupe de composés appelés éleuthérosides, qui dans certains cas peuvent imiter les effets des hormones stéroïdes telles que les œstrogènes. Vous pouvez recevoir des produits eleuthero sous forme de teintures, d'extraits standardisés, de comprimés, de capsules et de racines séchées, selon l'UMMC.
Effets du ginseng américain
L'utilisation du ginseng américain peut aider dans le traitement de troubles tels que le diabète de type 2, les problèmes cardiaques et l'intolérance au glucose, selon la Mayo Clinic. Cependant, les chercheurs doivent effectuer plus d'études pour déterminer les avantages réels du ginseng pour ces conditions. Vous pouvez également recevoir du ginseng américain pour atténuer les effets secondaires de la chimiothérapie, prévenir le cancer ou traiter une variété d'autres affections, y compris le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, la démence, l'hépatite B chronique, l'infertilité masculine, les problèmes neurologiques et l'insuffisance cardiaque congestive. Les preuves de l'efficacité du ginseng dans ces circonstances sont au mieux mitigées.
Eleuthero Effects
L'UMMC énumère les bénéfices potentiels de l'eleuthero qui incluent des améliorations temporaires de la qualité de vie et une réduction de la durée, de la gravité et du nombre de foyers de virus herpès simplex de type 2.Lorsqu'il est combiné avec l'andrographis d'herbe, eleuthero peut également aider à diminuer la longueur et la sévérité des symptômes de rhume et de grippe. Bien que vous puissiez aussi recevoir des éleuthéros pour aider à la performance mentale ou physique, la preuve de son efficacité dans ces circonstances est mitigée ou non concluante. Dans les essais sur les animaux, les polysaccharides dans eleuthero abaissent les niveaux de glucose dans le sang et augmentent la fonction immunitaire.
Considérations
Vous ne devriez pas prendre le ginseng américain si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous avez des antécédents de cancer du sein ou si vous avez un trouble bipolaire, selon l'UMMC. Les effets secondaires rares possibles incluent le vomissement, la diarrhée, l'agitation, l'insomnie, le mal de tête et l'hypertension. Vous ne devez pas utiliser eleuthero si vous souffrez de narcolepsie, d'hypertension ou d'apnée du sommeil, ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Les effets secondaires potentiels comprennent des battements cardiaques irréguliers, de l'insomnie, des saignements de nez, de la confusion, de la somnolence et des maux de tête.
