Que signifient les positions de sommeil?

Nous communiquons constamment ce que nous ressentons, ce que nous pensons et nos désirs, même quand nous ne parlons pas. Le langage corporel peut nous révéler ou nous trahir. Même en dormant, nous communiquons notre vrai soi. Que vous dormiez seul ou avec un autre significatif, la position dans laquelle vous dormez peut donner un aperçu de votre personnalité ou de l'état de la relation. Le directeur du Service d'évaluation et de conseil en sommeil, le professeur Chris Idzikowski, a analysé les personnalités liées aux positions de sommeil communes. De nombreux experts en langage corporel sont d'accord avec son évaluation.

Vidéo du jour

La position fœtale

C'est la position de sommeil la plus courante. Sur les 1 000 personnes interrogées, 41% dormaient dans cette position - 51% des femmes. Les dormeurs pourraient embrasser un oreiller ou un animal en peluche dans cette position. Ceux qui dorment dans la position fœtale sont décrits comme étant très émotifs, artistiques et sensibles avec la capacité d'avoir des relations intenses. Une position semi-foetale est considérée comme la position de sommeil optimale pour le confort et l'alignement du corps. Une découverte intéressante pour les dames: Les femmes qui aiment le sommeil dans cette position ont tendance à avoir une plus grande capacité d'orgasmes multiples.

"The Yearner" est une autre variation de cette position, avec les bras tendus devant le corps comme si la personne qui dort atteint ou "aspire". "Les gens qui dorment dans cette position sont décrits comme ayant des natures ouvertes avec un soupçon de cynisme ou de suspicion. Ils prennent beaucoup de temps pour prendre des décisions, mais une fois qu'ils le font, ils ne changeront probablement pas d'avis.

Chute libre

On dit que les gens grégaires et sarrasins dorment sur le ventre, les mains autour de l'oreiller et la tête tournée d'un côté. Ils peuvent être à peau mince sous leurs extérieurs sortant et n'aiment pas la critique ou les situations extrêmes. Dormir sur le ventre est bon pour la digestion selon Idzikowski. Les personnes qui dorment régulièrement sur le ventre sont tenaces, persistantes et axées sur les objectifs. Selon Patti Wood, M. A., un spécialiste du langage corporel, si vous avez soudainement commencé à dormir dans cette position, il pourrait y avoir quelque chose que vous avez peur.

Étoile de mer

Idzikowski a découvert qu'une position de couchage en décubitus indique une personne qui se fait un bon ami en raison de sa volonté d'écouter et de lui offrir de l'aide. Wood n'est pas d'accord et fait ses propres évaluations en fonction du placement des mains et des bras des personnes qui dorment sur leur dos. Les deux bras sont en haut et autour de l'oreiller dans l'étoile de mer. Dans la position de la Couronne, les mains du dormeur sont sur le dessus de la tête, ou ses bras sont croisés sous la tête pour fournir un soutien. Ces dormeurs écoutent des amis pendant leurs heures de veille mais seulement pour qu'ils puissent donner des conseils; ils se considèrent comme des rois (ou des reines) et disent aux gens quoi faire.Les dormeurs de l'étoile de mer ou de la couronne ont une probabilité plus élevée de ronfler et de respirer mal pendant la nuit. Si vous êtes en surpoids et que vous dormez dans ces positions, vous pourriez souffrir d'apnée du sommeil.

Honeymoon Hug

Dormir face à face dans un câlin est le summum de l'intimité. Au début d'une relation, il n'est pas rare que les couples dorment de cette façon, avec les bras et les jambes entrelacés. Après l'amour, les couples pourraient s'endormir dans cette position aussi bien. Il est fréquent que les couples arrêtent de dormir dans cette position après la fin de la «lune de miel» de leur relation. Les couples qui n'arrêtent pas de dormir de cette façon peuvent avoir des problèmes sous-jacents de co-dépendance. Cette position est inconfortable à maintenir tout au long de la nuit pour la plupart des couples.

Cuillère

Beaucoup de couples se prélassent pendant leur sommeil. C'est à ce moment que les deux partenaires sont en position semi-fœtale, l'un derrière l'autre avec l'avant du partenaire «cuillère» touchant l'arrière du partenaire étant «pris à la cuillère». "Selon le psychiatre Samuel Dunkell, M. D., auteur de" Au revoir insomnie, Bonjour sommeil "et le psychiatre Mark Goulston, la position de sommeil cuillère est confortable et exprime des sentiments de sécurité et de sécurité. L'homme est généralement celui qui prend une cuillère, mais quand la femme lui donne une cuillère, cela peut signifier qu'elle est le partenaire qui donne le plus ou dépend de son compagnon. Si votre partenaire vous tourne soudainement le dos, elle pourrait être fâchée ou vous geler. Shirley P. Glass, Ph.D., une psychologue et thérapeute conjugale à Baltimore, croit que votre partenaire soudainement tourner le dos sur vous pourrait être une invitation pour vous d'initier le contact, je. e. il veut être poursuivi.

Back to Back

Les couples qui dorment dos à dos et qui ont des contacts sexuels ont un lien sexuel, mais sont à la fois des individus indépendants et confiants. Wood dit qu'être capable de tourner le dos à son partenaire montre qu'il y a beaucoup de confiance dans la relation. Dos à dos dormir sans toucher du tout pourrait indiquer une tension dans la relation. Parfois, après une dispute, les couples vont prendre cette position de sommeil. Certains couples dorment le dos l'un vers l'autre, mais seuls leurs pieds se touchent, indiquant qu'il existe toujours un lien, une forte familiarité, malgré un désaccord.