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Les contraintes musculaires des côtes représentent une lésion plus difficile à traiter que les autres muscles contractés. Les muscles obliques internes et externes sont les plus susceptibles d'être affectés lorsque les côtes sont tendues.
L'amplitude du mouvement dans le torse dépend des muscles de l'abdomen, du dos et des fesses, ainsi que de la zone des côtes, de sorte que tout mouvement peut être douloureux. Parce que l'action involontaire du diaphragme soulève la cage thoracique, la respiration peut être douloureuse, provoquant un syndrome inflammatoire qui nécessite un traitement à domicile continu pour le soulagement de la douleur.
Repose-lit ou repose-chaise
Le dos, les muscles abdominaux et fessiers exercent une pression sur les muscles contractés dans le bas du torse, ce qui fait que les patients doivent interrompre leur activité. Le repos procure un soulagement immédiat de la douleur, ce qui est une priorité dans le traitement d'une lésion musculaire des côtes.
Selon les National Institutes of Health, la restriction de mouvement devrait durer au moins 48 heures, au plus fort de la réponse inflammatoire du corps à la tension musculaire. Après cette période, le mouvement devrait être limité à l'intérieur des limites de la douleur. Les patients devraient limiter les activités quotidiennes et l'exercice régulier jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Compresses froides et chaudes
Le traitement de premiers secours pour une souche de muscle costal doit inclure une thérapie par le froid dès que possible. Traiter l'inflammation de cette manière permettra de réduire la douleur et de favoriser la guérison des fibres du tissu musculaire, qui doivent se réparer d'elles-mêmes.
Le NYU Langone Medical Center prescrit la thérapie par le froid pendant le stade inflammatoire aigu. Des applications de 20 minutes de glace ou un gel réfrigérant réutilisable sont appropriés jusqu'à quatre fois par jour. Des compresses chaudes peuvent être appliquées à des intervalles similaires lors du retour à l'exercice.
Soulagement de la douleur
La douleur peut être implacable immédiatement après une blessure musculaire aux côtes. Alors que le repos au lit réduit la majorité des mouvements volontaires, tout le stress musculaire associé à la respiration ne peut être réduit. La Cleveland Clinic suggère de prendre des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène, le naproxène ou l'aspirine. Les médecins peuvent prescrire des médicaments anti-douleurs opioïdes plus puissants si nécessaire.
La douleur musculaire tirée peut ne pas être contenue par les schémas posologiques, cependant. Une fois l'inflammation passée, les patients peuvent utiliser un médicament topique à base de capsaïcine. La Mayo Clinic note que ce traitement en vente libre est disponible sous forme de patch, de pommade et de lotion.
Immobilisation
Un certain mouvement de la cage thoracique peut être minimisé en utilisant un bandage de compression ou une enveloppe pour immobiliser la zone de tension musculaire locale. C'est également un traitement efficace si les côtes sont fissurées ou meurtries, selon le Centre médical de l'Université du Maryland.
L'immobilisation complète pour plus d'un jour ou deux n'est pas recommandée, cependant. Les patients devraient progressivement reprendre leur mouvement, leur activité et leur activité physique à mesure que la douleur se dissipe.
