Quels sont les traitements de l'engourdissement dans les mains?

Engourdissement dans les mains signifie généralement une perte de sensation dans la région. Les symptômes peuvent inclure une sensation de picotement ou de brûlure, une douleur vive ou une faiblesse. L'engourdissement de la main est généralement dû à la pression exercée sur les nerfs ou les vaisseaux sanguins menant du poignet, du bras ou des doigts. Souvent, il est lié au syndrome du canal carpien où une pression excessive est placée sur le nerf médian s'étendant de la zone du canal carpien. Parfois, l'engourdissement des mains est associé à un accident vasculaire cérébral, au diabète, à la sclérose en plaques ou simplement à une mauvaise circulation. Avant de traiter les mains engourdies, il est important de connaître la cause. Voici quelques traitements simples pour prévenir et potentiellement guérir le problème.

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Étape 1

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Prenez un produit anti-inflammatoire pour réduire la pression sur les nerfs. Tous les éléments énumérés dans Choses dont vous aurez besoin sont considérés comme des produits anti-inflammatoires. Certains aident à guérir les lésions nerveuses, comme le phosphate de magnésium, tout en aidant à la nutrition des nerfs et à l'équilibre du système nerveux. Choisir l'un des éléments ci-dessus nécessite une lecture attentive des instructions et l'application des doses appropriées comme recommandé. Le curcuma peut être ajouté aux aliments pendant la cuisson, comme le romarin, ou ils peuvent être achetés sous forme de teintures orales ou sous forme de comprimés.

Étape 2

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Placez une attelle sur votre poignet. Cela aidera à garder la main dans une position, ce qui soulagera la pression sur les nerfs. Ceci est particulièrement efficace si vous pensez que vous avez un syndrome du canal carpien. Si c'est effectivement le cas, vérifiez que votre ordinateur, votre bureau, votre clavier et votre souris sont à la bonne hauteur et à la bonne distance pour réduire le stress sur le dos, les bras, les poignets, les mains et les doigts. Utilisez un clavier et une souris ergonomiques, si possible. Prenez des pauses fréquentes tout en travaillant à l'ordinateur pour reposer vos mains.

Étape 3

Glacez votre poignet et votre main au moins deux fois par jour. Pendant les intervalles, exercez vos bras, vos poignets et vos mains en faisant des boucles et des étirements.

Étape 4

Évitez les activités qui irritent les symptômes que vous avez. Essayez de reposer votre main pendant au moins deux semaines sans répéter les mouvements qui causent de la douleur.

Étape 5

Si aucune de ces solutions n'atténue le problème, prenez rendez-vous avec un acupuncteur recommandé pour le traitement. Vous pouvez également organiser un kinésithérapeute qui vous donnera des exercices pour renforcer la zone tout en créant moins de pression sur les nerfs. Un dernier recours devrait être une injection de stéroïdes, ou une chirurgie si désigné approprié par un praticien de soins de santé de confiance.

Choses dont vous aurez besoin

• Produits anti-inflammatoires tels que:
• Aspirine ou ibuprofène
• Zinc
• Chrome
• Acide folique
• Acides gras oméga 3
• Complexe B < Curcuma
• Sels de tissus biochimiques homéopathiques:
• Ferrum phosphoricum
• Phosphate de Kalium
• Phosphate de magnésium - cicatrisation des nerfs cicatrisants - aide à la nutrition des nerfs, équilibre système nerveux
• Herbes:
• Romarin < Ginkgo biloba
• Attelle de poignet
• Glace
• Avertissements
• Évitez l'alcool et le tabagisme car ces activités réduisent le flux sanguin vers les extrémités et peuvent exacerber le problème.