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Le méthylsulfonylméthane, ou MSM, est un ingrédient de complément alimentaire synthétisé qui délivre du soufre, un nutriment minéral essentiel, selon le" Miracle of MSM "des Drs. Jacob, Lawrence et Zucker, MSM, soulagent les maux de dos, l'arthrose, les douleurs musculaires, les maux de tête, les blessures sportives, le syndrome du canal carpien et d'autres problèmes de douleur. Bien que les auteurs affirment que les HRSH n'ont pas d'effets secondaires graves, il existe des descriptions de certains effets secondaires dans la littérature scientifique.
Vidéo du jour
Diarrhée
Un essai clinique sur l'arthrose réalisé en Inde en 2004 a comparé 1 500 mg / jour de MSM à un placebo pendant 12 semaines. Le principal effet indésirable a été la diarrhée, survenue chez plus de 5% des patients. Les auteurs n'ont pas rapporté sur la fréquence de la diarrhée dans le groupe placebo. Aucun des patients n'a arrêté le traitement en raison d'une réaction indésirable.
Ballonnement gastro-intestinal
Dans le numéro de mars 2006 de «L'arthrose et le cartilage», le Dr L. S. Kim a rapporté un test clinique d'ostéoarthrite contrôlé par placebo de 6 000 mg / jour pendant 12 semaines. À cette dose quotidienne élevée, il y avait trois cas de ballonnement gastro-intestinal dans le groupe de traitement et deux dans le groupe témoin. Aucun des deux groupes n'a signalé de cas d'autres troubles gastro-intestinaux tels que douleurs abdominales, gaz, brûlures d'estomac, vomissements ou nausées.
Maux de tête
Selon "The Miracle of MSM", il existe des cas de céphalées chez les personnes qui commencent à prendre des MSM à une dose élevée, disons 5 000 mg / jour. Les auteurs recommandent de commencer à faible dose et d'augmenter avec le temps.
Considérations
Les deux essais cliniques sur l'arthrose comportent des limites: seuls des adultes en bonne santé âgés de 40 ans et plus ont été testés. Il n'existe donc pas de données de sécurité pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes de médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Les étiquettes de MSM ont généralement une mise en garde au sujet des populations empêchées d'utiliser le produit, et un besoin de consulter un médecin avant de commencer à utiliser.
