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Les saunas jouent un rôle important dans l'histoire de la Finlande, où ils ont été utilisés pour la première fois il y a des milliers d'années. Dans son livre «Sweat», Mikkel Aaland retrace l'utilisation des saunas ou des bains de sueur pour les jours nomades des Finlandais autour du premier millénaire. Les saunas - humides, secs et infrarouges - sont considérés comme sûrs lorsqu'ils sont utilisés avec modération, mais les risques présentés par une mauvaise utilisation ou un état de santé préexistant pourraient constituer une destination dangereuse.
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Surchauffe
Dans l'article d'Edward Press pour le journal américain de santé publique, il a observé que la température à l'intérieur d'un sauna peut augmenter la température du corps. un niveau dangereux. Son papier a vu les températures finlandaises de sauna se situent typiquement entre 176 et 194 degrés Fahrenheit. Dans une étude citée dans son article, les femmes dans un sauna finlandais 178 degrés ont signalé un malaise lié à la surchauffe, y compris des étourdissements, des arythmies et des douleurs abdominales, avant que la température corporelle atteigne les 102. 02 degrés - considéré comme le niveau de sécurité par l'étude. Underwriters Laboratories, l'autorité internationalement reconnue sur la sécurité des produits, avertit les utilisateurs de ne pas dépasser 30 minutes en une seule séance.
Sous l'Influence
L'usage de drogues ou d'alcool diminue souvent le jugement d'un individu. L'Institut national de lutte contre l'abus des drogues signale que des stimulants comme la cocaïne resserrent les vaisseaux sanguins, causant une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la pression artérielle, ce qui pourrait être fatal en soi. Les utilisateurs de cocaïne qui entrent dans les saunas aggravent le risque en introduisant le corps dans un environnement qui réchauffe le corps et a son propre impact sur le cœur.
L'alcool présente ses propres problèmes. Un document de 2001 par Drs. M. L. Hannuksela et S. Ellahham, publiés dans l'American Journal of Medicine sur les avantages et les risques des saunas, montrent que la consommation d'alcool dans le sauna augmente la probabilité d'hyoptension, d'arythmie et de décès. De plus, il n'y a aucune preuve scientifique qu'une personne peut «transpirer» sa gueule de bois dans un sauna.
Affections cardiaques
L'American Heart Association signale que la chaleur des saunas provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de bouger avec moins d'effort. Pour ceux qui ont de l'hypotension ou une condition où un exercice léger à modéré est recommandé, l'utilisation du sauna peut être efficace. Cependant, ceux qui ont récemment eu une crise cardiaque, une angine instable ou une sténose aortique grave devraient éviter les saunas. Drs. Hannuksela et Ellahham ont constaté que ces conditions sont contre-indiquées à l'utilisation de sauna.
