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Le diabète survient parce que le corps ne produit pas assez d'insuline ou ne peut pas utiliser suffisamment d'insuline. Le diabète de type 2 est la forme la plus courante de diabète et peut entraîner des complications graves pouvant entraîner un handicap, une diminution de la qualité de vie et la mort. Puisque le diabète est commun, il est important d'être conscient de ses caractéristiques et de la façon de les prévenir.
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Facteurs de risque
L'American Diabetes Association décrit les facteurs de risque du diabète de type 2 comme étant âgé de plus de 45 ans, souffrant d'embonpoint et ayant des antécédents familiaux de diabète. Les personnes qui ne font pas d'exercice régulièrement sont plus à risque. Ceux qui sont afro-américains, hispaniques, asiatiques, insulaires du Pacifique ou américains sont également plus à risque de développer le diabète.
Prévention
Le diabète de type 2 peut être prévenu ou retardé par des changements d'habitudes, selon l'American Diabetes Association. Étant donné que le surpoids est un facteur de risque, une alimentation saine et l'exercice physique peuvent combattre l'obésité. Avoir un régime alimentaire plus élevé en glucides complexes et moins de graisses saturées et de sucre peut aider. Prêter attention à la taille des portions et planifier les repas peut aider. Faire de l'exercice régulièrement, au moins 30 minutes la plupart du temps, peut vous aider à contrôler votre poids et à favoriser votre bien-être. Restez actif et mangez bien pour diminuer le risque de développer un diabète.
Contrôle du diabète
Être diagnostiqué diabétique peut être une opportunité pour vous de prendre le contrôle de votre bien-être. Le diabète peut être contrôlé par l'activité physique, l'alimentation et les médicaments si nécessaire. Il est important de comprendre l'action de vos médicaments, les effets secondaires potentiels et la façon de traiter l'hypoglycémie lorsqu'elle se manifeste. Surveiller la glycémie régulièrement peut vous aider à vous assurer qu'il est sous contrôle et identifier les problèmes tels que la suralimentation qui doivent changer. Votre médecin ou nutritionniste peut également identifier les directives diététiques et d'exercice qui vous conviennent.
Complications du diabète
Malheureusement, le diabète peut entraîner des complications à long terme. Ceux-ci comprennent les problèmes oculaires, rénaux, nerveux, gastro-intestinaux, cutanés et circulatoires. La prévention des complications comprend le contrôle de la glycémie. Il est important de consulter régulièrement votre médecin et vos ophtalmologistes.
Idées fausses
L'American Diabetes Association signale que 23,2 millions d'enfants et d'adultes aux États-Unis souffrent de diabète. Depuis tant de gens ont le diabète, c'est une idée fausse que ce n'est pas une maladie grave. Le diabète est une maladie très grave. Selon l'American Diabetes Association, il s'agit de la septième cause de décès et cause plus de décès que le cancer du sein et le sida combinés, et deux diabétiques sur trois meurent d'une maladie cardiaque.De nombreuses complications du diabète peuvent entraîner un handicap ou la mort.
