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Selon la Mayo Clinic, au moins huit femmes sur dix luttent contre la cellulite. Bien que n'étant pas considéré comme un trouble, la cellulite peut apparaître dimply et inesthétique et peut vous faire sentir en public, le plus souvent, la cellulite apparaît sur les cuisses, les fesses et l'estomac, où la graisse apparaît souvent près de la peau. La cellulite est simplement la graisse qui pousse contre le tissu conjonctif créant un effet d'ondulation, et peu importe comment vous êtes mince, vous pouvez toujours avoir de la cellulite.
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Génétique
Si votre mère a de la cellulite, il est probable que vous ayez aussi de la cellulite. Selon la clinique Mayo, la cellulite se déroule souvent dans les familles. Les femmes portent souvent un excès de graisse dans les hanches, les fesses et les cuisses, et si votre mère a de la cellulite dans ces zones, vous pouvez vous retrouver à combattre le renflement là-bas, peu importe à quel point vous êtes mince. Malheureusement, vous ne pouvez pas changer la génétique, donc si vous faites de l'exercice, que vous restez hydraté et que vous prenez soin de vous, vous devrez peut-être accepter votre destin.
Âge
En vieillissant, le collagène et le tissu conjonctif peuvent commencer à se dégrader et votre peau commence à perdre son élasticité. Cette perte d'élasticité permet à la graisse déposée sous la surface de la peau de pousser vers la surface, créant un effet de fossette plus prononcé. Il n'y a tout simplement pas grand-chose à faire pour le vieillissement. Embrassez les jupes jusqu'aux genoux et les shorts de planche si vous vous sentez conscient de vos jambes lorsque vous vieillissez.
Excès de graisse
La cellulite est grasse. Peu importe la forme ou la taille de votre corps, vous pourriez avoir un excès de graisse sur votre corps. Plus votre pourcentage de graisse corporelle est élevé, plus la graisse va pousser à travers votre tissu conjonctif et apparaître comme de la cellulite. Faire de l'exercice régulièrement et soulever des poids pourrait aider à lutter contre la cellulite si vous avez trop de graisse. Obtenez votre graisse corporelle testée, et si vous avez plus de 25% de graisse corporelle, augmentez votre routine d'exercice. Comme vous réduisez votre graisse corporelle, votre cellulite peut voir une réduction correspondante.
