Table des matières:
- Vidéo du jour
- Soulagement du stress
- Meilleure Circulation
- Muscles douloureux et soulagement des articulations
- Flexibilité
Une baignoire à remous contient un plan d'eau tourbillonnant. Il a des jets qui projettent de l'eau dans un mouvement circulaire et fluide. Il offre un large éventail d'avantages pour la santé, y compris la relaxation, l'amélioration de la circulation sanguine et le soulagement musculaire et articulaire douloureux.
Vidéo du jour
Soulagement du stress
Les baignoires d'hydromassage procurent un niveau supplémentaire de soulagement du stress par rapport aux baignoires ordinaires. Selon l'American Psychological Association, un tiers des personnes aux États-Unis connaissent des niveaux de stress extrêmement élevés. Les baignoires d'hydromassage ont des jets de massage incorporés dans les côtés des baignoires qui aident à détendre votre corps et votre esprit. Non seulement cela procure un soulagement immédiat du stress, mais l'utilisation d'un bain à remous avant le coucher peut aussi vous aider à mieux dormir.
Meilleure Circulation
La combinaison de l'eau chaude et des jets de massage dans un bain à remous favorise une meilleure circulation sanguine. Ils aident vos vaisseaux sanguins à se dilater ou à s'ouvrir, ce qui permet à plus d'oxygène et de nutriments de circuler vers les principaux organes. Ceci est particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent d'arthrite. Une circulation améliorée peut favoriser de meilleurs mouvements et moins de douleur et de raideur dans vos articulations.
Muscles douloureux et soulagement des articulations
Le massage à haute pression fourni par un bain à remous peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires. Vous pouvez diriger les jets vers le site de la douleur, et les jets d'eau peuvent agir comme un massage des tissus profonds. Il peut également aider à guérir les blessures sportives, prévenir les spasmes musculaires et accélérer le temps de récupération. Utilisez un bain à remous un jour après un dur entraînement si vous éprouvez de la douleur.
Flexibilité
Faites des étirements simples dans un bain à remous pour augmenter votre flexibilité musculaire. L'American Council on Exercise recommande de faire des étirements pour réchauffer vos muscles et aider les muscles à devenir plus souples. L'amélioration de votre flexibilité réduira la probabilité que vos muscles subissent des blessures et augmentent votre amplitude de mouvement.
