La réflexologie est l'art ancien du massage des pieds originaire de Chine et qui était également connu des anciens Egyptiens. On croit que l'énergie traverse le corps dans des canaux appelés méridiens et que le massage des pieds stimule ces canaux d'énergie, favorisant la guérison et la relaxation. Chaque partie du pied correspond à une zone du corps, et le massage des pieds stimule la partie correspondante du corps de sorte que la réception d'un massage de réflexologie est considérée comme l'équivalent d'un massage complet du corps.
Vidéo du jour
Réduction du stress
![]()
->
Le stress est une grande partie de la vie quotidienne. Crédit photo: John Howard / Photodisc / Getty Images
L'effet le plus évident du massage réflexologie est celui de la réduction du stress. Les techniques de réflexologie incluent la marche du pouce ou du pouce - où le réflexologue promène le doigt ou le pouce sur différentes zones des pieds dans une séquence déterminée - et le massage et le pétrissage du pied avec la main entière. L'expérience est généralement ferme, mais douce, et ne devrait jamais causer d'inconfort ou de douleur. Selon le «Guide illustré complet de la réflexologie», les personnes de tout âge ou sexe - les personnes âgées, les femmes, les hommes, les adolescents, les enfants et les bébés - peuvent tirer des avantages positifs de la réflexologie. "
Bien que les résultats varient d'un individu à l'autre, l'action apaisante de la réflexologie laisse généralement le destinataire profondément détendu et paisible par la suite.
Réduction de la douleur
![]()
->
La douleur constante est débilitante. Les réflexologues croient que cette maladie est causée par des blocages dans les méridiens ou les canaux d'énergie. Ces blocages inhibent le flux d'énergie augmentant la vie, également connu sous le nom de «chi», causant l'accumulation d'énergie négative, entraînant une douleur ou une maladie. Il y a plus de 7 000 terminaisons nerveuses dans les pieds, qui sont reliées à tout le corps par le système nerveux central, à tout le corps. Le massage des pieds, et donc ces terminaisons nerveuses, stimule le corps, favorisant l'auto-guérison. Selon Ali Headeach, réflexologue de Margate, Royaume-Uni, «le massage est conçu pour rétablir l'équilibre délicat entre les différents systèmes corporels et fonctions, et lorsque cela se produit, l'harmonie est rétablie. En conséquence, et parce que la réflexologie est si relaxante, elle est également très efficace pour soulager la douleur, car la tension est retirée du corps et le stress est réduit, de sorte que la douleur est également réduite. "
Effets de la réflexologie
->
![]()
La réflexologie peut vous donner l'impression de marcher sur les ondes par la suite.Crédit photo: littlehenrabi / iStock / Getty Images
La réflexologie augmente le flux d'énergie, augmente la circulation et stimule le système digestif. Il est si efficace que la plupart des gens ressentent le besoin de faire pipi après une séance, et ont presque toujours soif, car les toxines sont éliminées du corps. Il est également recommandé de ne pas boire d'alcool dans les 24 heures précédant ou suivant une séance, car les effets de l'alcool peuvent être multipliés. Il est également déconseillé d'avoir de la réflexologie si vous avez un stimulateur cardiaque ou si vous souffrez de diabète.
