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Si vous voulez une boisson énergétique quotidienne pleine d'antioxydants et de vitamines, préparez une boisson au citron-gingembre-Cayenne. Vous pouvez jus de citron ou le presser dans un verre d'eau, puis ajouter le jus de gingembre ou de thé au gingembre refroidi, et saupoudrer un peu de poivre de Cayenne dans la boisson. Sucrez-le avec du miel ou un autre édulcorant naturel si vous le souhaitez. Outre les avantages pour la santé immédiate, boire régulièrement peut même aider dans les efforts de perte de poids.
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Bienfaits pour la santé
Le citron, le piment de Cayenne et le gingembre contiennent tous des antioxydants qui stimulent le système immunitaire et protègent contre les radicaux libres, une cause de vieillissement qui peut même au cancer au fil du temps. La teneur élevée en vitamine C des citrons et leurs propriétés antivirales pourraient renforcer l'immunité contre le rhume et la grippe, ou vous aider à les surmonter plus rapidement.
Perte de poids et énergie
Le gingembre et le piment de Cayenne stimulent le métabolisme, ce qui contribue à la perte de poids. Le composé épicé de Cayenne appelé capsaïcine réchauffe le corps, augmentant la dépense énergétique, aidant à brûler plus de calories. Le gingembre a même été trouvé pour augmenter le métabolisme des graisses du corps. Enfin, cette boisson vous réveillera le matin ou vous donnera un regain d'énergie dès que vous en boirez, grâce à l'arôme stimulant du citron associé aux effets thermogéniques de la capsaïcine et du gingembre qui augmentent la circulation sanguine.
